告诉自己“我能行”

有人说，自卑像一把潮湿的火柴，再也燃不起兴奋的火花。火柴，再也燃不起兴奋的火花。长期被自卑笼罩的人，不仅斗志易被腐蚀，心理失去平衡，而且生理也会出现失调和病变的现象。 自卑的人，总哀叹事事不如意，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越气医。 自己无立足之地。有的人在旁人面前就验红耳赤，说不出话：有的人遇上重要的会 结巴，有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。因此，若对自卑感处置不委，元 务会使人消沉，坠入黑暗的深渊，或走上自毁的道路。 那么到底自卑是怎样形成的呢?有关心理专家总结了以下几点成园： 1.没有形成成熟的自我概念 一路前儿童不知道什么叫自单，因为他还未产生自我意识，还不知道评价“自我” 要求“自责”，过低要求自我的人，得过且过，也不知道自卑。问题出在过高要求自我 这个标准。据研究，自卑的人的智力水平和身材水平大都是中等或中上。 2.生活中的挫折 通常，自单感强的人往往是有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤，如有个学生，在 整个小学期间的成绩都很差，但四年级前完全无忧无虑，然而后来发生的一件事，却使他难 此提出抗议，并据理驳倒了对方，可对方竟大吵大算起来。这时有位任课老师正经过此地，将他劝解开了，但老师一味训他，反倒安慰那个同学，并冲着他说，“不好好读读书，只知道玩!”过去，他不怎么介意学习不好的问题，这时他意识到问题的严重性，并由此产生自卑感。但是，同样的心理创伤，并非所有的大部会产生自卑感，因为心理创伤并不是完 因于外部的刺激，而还有其主观原因一一性格。自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征:小心，内向，孤独和偏见、完美主义。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。 入学考试、录用面试、体育比赛等比试优劣的场合产生。由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。” 3.身体的缺陷 3.身体上的缺陷 相貌，体型、体力、身体功能方面的缺陷常常使一些人感到见不得人，低人一等，因 陷于自卑的泥潭中难以自拔，但是自卑的主要原因依然是心理原因。 有自卑心理的人，并不一定条件很差。也有的是由于生理缺陷或职业原因或有过某些过失而产生的过失而产生的。自卑心理易使个人孤立，也联，不愿在公开场合露血，不愿与交异性交往。遇到理想异性担心对方看不起自己，不敢大胆追求对方，因而失去时机。有这种心态的人要振作精神 我总结了几点: 1.悲伤时，大声哭泣 2.听愉越的音乐 3.散步