萨提亚的“冰山”理论

萨提亚认为，一个事情的发生，人同时会有六个层面的反应:行为、应对方式、感受、想法、期待和渴望。而我有能看到的仅仅是行为这很少的一部分，有很多的感受和体验是看不到的，就像海面上漂浮的冰山，我们只看到水面上的部分，海面下面巨大的山体我们看不到一样，这就是萨提亚“冰山”的来源，是一个形象的比喻。 冰山的作用，理解别人，可以透过别人的行为看到别人内在的心里过程，让理解变得容易。“理解万岁！”每个人都渴望理解，被理解的感觉是很好的！ 提高自己的觉察力，可以知道自己在干啥，该怎么去做。 转化改变，不良行为就像地面上的草，很费力的改变这个行为，那个行为又会呈现，只有从冰山的内在发生改变，人才会彻底的改变。 做咨询，可以透过来访者的行为看到来访者的“卡点”，疏导来访者进行改变。 “冰山”的层次: 1行为层 2应对姿态层 3感受层 4想法、观点、信念层 5期待层 6渴望层 7生命力 8新的发现 9决定