抑郁问题应对技巧

自我情绪困扰之——抑郁问题应对技巧

一、抑郁的4种程度：

二、处理方法：

1、辩驳抑郁性的想法：

2、两列表技术：

3、检查依据：

4、续发性抑郁的处理方法：