解决问题是当下的幸福

你不解决问题！你就会成为问题！ 那么怎么解决问题呢！ 怎么才能解决我们脑海里所有不开心呢！ 解决问题的方法又有哪几中呢！ 去结交新的朋友，去唱歌爬山游泳 去做一些自己从未做过的事情，去相信一些未知的神话 去大自然发现美好，去看书学习打游戏！ 这些都是助于我们走出心里问题的各种途径！但它们更多的是我们选择逃避问题的各种方式而找到的借口与理由！ 以前我所遵循的是，改变不了就适应，适应不了就离开！所以我也习惯性的选择了逃避！ 那么如何才能是真正的解决问题呢！ 应该是直面问题，面对问题不逃避，敢于面对事实，接纳事实，而后放下问题！不要试图改变事实，否则它会让你更加的愤怒，难过，悲伤！只有这样你才能解决问题！ 对于我们所在乎的事情，是永远放不下的！即使你懂的很多正确的道理！问题永远在哪里，只不过放下之后，问题再也不会对我们造成威胁！ 放下是一个非常艰辛的过程，是一个折磨人的过程，生且痛苦。 那么如何放下呢！ 1、做到臣服于这件事情，在你愤怒时有没有发现，你的问题还是在哪里！他不会变弱，反而增强，所以首先要臣服于这件事情 2、重新去理解这件事情，改变自己的思想观念，重新理解，放弃原有的观念，很难，跟随我们几十年的观念怎么能说改变就变呢！所以这也是困扰我的地方！（在这请求帮助） 3、接纳问题！当问题发生之后我们闭上眼睛，感受这种痛，不批判，不去解释，不问理由的！ 就是感受我们的痛与悲伤，，然后对自己说，（我全身心的接纳这种感受！并且放下对她的需要！）你会有不同的感受！ 4、放下，当我们放下了问题！这个问题解决了我们才能更好的进入当下！才能发现生活的美好！ 我们脑海里总是出现一些幻想的画面，而且这种画面，每次都会让我们愤怒，受伤！ 我们可以试着接纳我们无须有的想法！同样感受我们的情绪，或者，做一个旁观者感受我们的所思所想！！ 当我们生活还会出现，一些回忆的情景时，说明我们还没有放下，只是表面的隐藏！ 只有允许我们情绪的存在，我们才不会受到更多伤害！