如何控制自己的坏脾气？

如何控制自己的坏脾气？ 做领导，要有点脾气，对员工总体是80%左右表扬，20%左右批评，这是最佳状态。 对子女教育也是如此，，80%左右表扬，20%左右批评最佳。 夫妻相处之道，也是如此，80%左右表扬，20%左右表示不满为最佳。 但你脾气太坏了，就要控制了，如何控制你的坏脾气呢？有以下方法: 一、迅速离开导致发脾气的环境，想在办公室发脾气是吗？又觉得不发为好，立刻离开办公室！在家里也一样，赶紧出去！ 二、使劲在身上捏一把！ 猛的捏自己一把！怒气立刻烟消云散了！ 三、深呼气十次。 想控制自己的脾气，怒气上来了！立刻深呼吸十次！怒气慢慢会消失的。 四、立刻去出汗运动。 出汗运动过后，你会发现自己的心情会大为好转。 五、专设一个提醒人拉你的手。 如你有钱，不妨专设一个人缓解你的脾气，你和他私下约定，你发火了让他拉你的手，因为裸露的皮肤接触是可以缓解人不良情绪的。 六、找专业人员催眠。 这个方法效果最好，但最没有操作性，不但很费钱，而且专业催眠人员也难找。