觉察情绪

我为什么不允许自己有心慌的感觉？我还是比较接纳自己的想法和感受的，怎么心慌就不接纳允许呢？是的，我很少有心慌的感觉，空洞、茫然时我感受不到自己的价值，不知所措就心慌，还害怕当下不做按原计划要做的事，担心这会影响到自己生活的稳定性！我看清了心慌背后潜意识的想法和观念，也清晰的看到了不做原先计划的事能给我带来的最大影响是什么？也看到这件事今天没做的特殊情况，也更清楚了以后我该怎么做最好！ 看到这些，我释然了，心静了！感谢自己愿意为自己的成长负责！愿意探索自己！也感谢自己长期坚持学习！