另一种死亡：没有自己的感觉

笔者：宋杨 马上清明节来临，大家都会去祭祖。清明节和七月半，分别是纪念传统文化遗留下来的关于生命的传承感，和死亡的恐惧感的节日。此次疫情，死亡与我们每个人都离得如此之近。还有另外一种死亡也不可被忽视，那就是没有自己的感觉。 没有自己的感觉，从常规说起来，大概就是不太能够感受得到发生的事件，和跟自己有关的人在内心引翻的波澜。从俗话来讲，大概就是一种行尸走肉或是非常麻木的状态。这种没有自己的感觉，相对来讲是比较容易被识别的。而另外一种不那么容易被识别的是什么呢？ 答案是另外一个极端，也就是非常容易情绪泛滥总是很容易就有非常激烈的情绪。这种状态也被称之为没有自己的感觉！为什么这样说呢？因为当我们开始有非常强烈的感觉的时候，总是会很明显的觉得自己即将失控。我们都很清楚，我们能够控制的只有自己，换言之那些失控的感觉原本就不属于自己。所以一来没法控制，二来也无从下手去控制。 而这两种没有自己感觉的状态，从生命的活性角度来讲，无异于灵魂的死亡。那么怎么活出自己的感觉呢？怎么让自己有感觉呢？可能可以做的就是在保持理智的情况下，让自己去感受自己的状态，尽可能觉察自己身边发生的一切。在什么时候，遇到什么人，发生什么事情？ 我们都清楚，当我们心情非常忧郁的情况下哪怕今天是晴天，你也会觉得太阳耀眼。如果今天是雨天，你又会觉得自己倒霉！所以关键问题就来了！当我们被一种强烈的感觉给占据的时候，看到任何事物都会被附着那种感觉。那个事物人物，或者事件原本的样子就看不清了。在看不清楚的情况下，自然也就不太能够去区分什么是现实，什么是想象。那么就会出现一些把想象和现实混淆的处境，比如说自己以为自己非常有能力，但是只能做着自己不想做的事情。 没有自己的感觉，也意味着说没有自己。而没有自己的人，不太能够去过自己想过的生活，又成了意料之中的事情。所以前面无法过上自己想要生活的现象，也就很好理解了。没有自己的感觉，也意味着并未为自己活过，又何谈活的更好呢？借由清明节，怎么去找到自己的感觉呢？ 在哀悼的时间，认真且投入的去哀悼。哀悼完成之后，再认真且投入地去过自己的生活。落实到每餐的每口饭，落实到脚下的每一步路，落实到和自己有关的任何微小的事件。在活着的过程中，体会自己感受自己。当足够清楚自己是什么样子？才可能如实地感知到外界的人、事、物、还有百态。这便是活着！