亲子关系之叛逆期

大家好，今天我们来谈谈亲子关系，关于亲子的话题可以有很多，具体问题具体对待，关系调整的办法有些是可以通用的，有些则具有特殊性，总之，改善关系既要有诚心更要有技巧，让孩子能够了解到自己的爱和关心，给对方他想要的，而不是自己想给的。   在咨询的过程中，亲子关系方面问题突出的就是孩子叛逆的问题。那我们首先了解一下什么叫孩子的叛逆期。   孩子叛逆期是什么时候 孩子在成长过程中有三个叛逆期，不同的叛逆期，有不同的个性发展、心理生理发育特点，父母应对的方法也要不同。 1、2-3岁时，出现的叛逆行为是人生第一个叛逆期的表现，称“宝宝叛逆期”。 2、6-8岁时，则来到人生第二个叛逆期，称为“儿童叛逆期”。 3、12-18岁时，是人生第三个叛逆期，这是大家常见熟知的“青春叛逆期。 在我们的来访者里多数都是第三种情况，青春期孩子叛逆。 这时候孩子叛逆的心理原因有以下几个方面。 1、我已经长大了，我能行 2、为什么我不能 3、试探家长的底线 4、想受到关注 5、我在表达自己的观点 这时候孩子叛逆期发展特征 1、感受并学习处理更多的情绪 2、是个追求自主的探险家 3、变得更为倚赖 4、公然挑战父母，爱说不要 5、以为自己是宇宙的中心     目前我们接到的咨询大部分是青少年叛逆期的案例，出现最多的是孩子离家出走，弃学，网瘾等等。这些孩子的问题根源自然有其本身生理变化产生的矛盾，但是也有很大一部分，是不和谐的亲子关系导致的。父母的打击，不理解，不认可，不关注，父母糟糕的夫妻关系等等任何一件都能导致青春期孩子的问题更加严重。 来求助的大都是父母那么 那面对这样的孩子父母要怎么做呢？   1学会共情倾听 在孩子表达自己的想法的时候，接受孩子的情绪，以平等的朋友的心态倾听孩子的想法。引导孩子更多的说出内心的想法，不要急于否定。肯定他表达的对的部分，而不是直接客观的评判其对与错。让孩子感觉到被理解被接纳。探究孩子背后的心理需求和孩子的感受。     2打开沟通的渠道   多多了解孩子的习惯，兴趣爱好，朋友学习等等，寻求可以交流的话题，自己也可以向孩子吐露心声，激发孩子的倾诉欲望。   3正确的沟通方式 我推荐《非暴力沟通》中的交流语言，采用不评判，不比较，不强人所难分对错的 方法，经过细心观察后，说出客观事实+自身感受+自己的内在真实需求+具体可执行的请求。   例如：宝贝你玩手机玩的超过了两个小时，妈妈很担心你的眼睛，因为你玩手机的时候会减少眨眼的次数，眼睛会干燥，我希望你能玩一个小时就休息一会你觉得可以么？   4学会主动承认错误求得原谅 孩子有错大人也是有错的，如果一直固执的认为都是孩子的错不反思自己，那永远不能建立平等的关系。     5信任，给孩子一定的空间 多给孩子信任和空间去探索人生是必要的，明知道会错也不要阻止孩子探索和尝试，而是要鼓励孩子去面对，当然底线是不做坏事，正确看待学习。   治疗心理也要治疗生活，健康的生活状态也是有利于孩子健康成长的。带孩子去参加一些团队活动，孩子们有自己的社交，拥有自己的朋友，这些都有助于他们的心理健康。有些话，即使不能跟父母说，他们也还能有别的倾诉渠道。丰富的业余爱好也是孩子纾解压力的有效措施。青春期的孩子需要的不是聒噪的批评、指责、打压而是支持陪伴和理解。     6反省自己反省夫妻关系 紧张的夫妻关系往往也会造成孩子的叛逆，因为孩子天生有一种本能觉得自己是家的保护神，当父母关系紧张的时候就会制造一些情况博得父母的关注，使得父母可以链接到一起。然而还有一种情况就是母亲的分离焦虑，如果母亲害怕孩子离开过度控制孩子那孩子也是很有可能出现叛逆的情况的。所以孩子一但出现了叛逆的情况父母首先要反思。          以上就是今天要讲的内容，谢谢大家。