听懂童年阴影的语言

【童年阴影的语言】 听懂童年阴影的语言，才能够认识他们，通过认识他们，才能真正的理解和解放他们。 1在你目前人生中，你最害怕的情况是什么？ 2在你目前人生中，你能回忆起来的最快乐最有满足感的事情是什么时候，当时你在做什么事情。 3在日常生活中， 你有没有感觉到自己经常走神，心不在焉，下错车坐过站的时候？ 4有没有一些时候，你会体会到难以忍受的感受？比如突然间很难过很愤怒，或者是说很长时间处于情感麻木的状态， 你很久以来都没有什么感觉？ 5坐着舒服点，感觉下自己的肩膀和自己的胃。让自己的肩膀有感觉，试着深吸一口气，在吸气的时候感受肩膀的运动，随着呼吸将肩膀的紧张缓缓排除到体外去，这样感受到自己的身体和肩膀。 【童年阴影和成年阴影的区别】 童年阴影，来源于底层，根本性，内核，更本质更底层，决定整个人生的基调，基调是特别难改变的事情。 形状结构。直接作用于人格层面。成年阴影来源于上层，适应性，影响性格层面的结构，他决定是你对世界的看法以及你和整个世界交互的方式。 例如：之前你特别容易喜欢一个男生或者女生。但是因为被伤害劈腿过，不容易喜欢上一个男生或者女生，但是实际上你还是喜欢人的，只是时间上面有所改变，花多长时间喜欢一个人，这就是性格层面受过创伤的改变。