向死而生，人生境界大不同

在精神分析和动力学治疗取向的知识结构里，我们面对的似乎总是痛苦、恐惧、焦虑、创伤和冲突，快乐元素并不多！ 这并不是说，我们的生活里就没有快乐可言。恰恰相反，人类很善于发现和创造快乐情境，寻找美好体验。 从人类本性来说，为了更好地生存下去，我们大脑里要不断的构想出一些快乐、美好的情境，让我们保有一部分好的自我想象，一方面维持我们的自体功能，一方面能够与我们外部世界更好地相处、和谐共存。这就是人类这个物种自我保存的基本机制。 在这些美好构想背后，我们除了美好、快乐的体验，还有哪些体验呢？ 我们还有很多的不开心、冲突、矛盾、痛苦、抑郁、焦虑、创伤等等。 它们有一些会随着时间消散、减弱，也有一些会随着时间积累，沉淀得也越来越多。当各种各样不开心的沉淀起来，到一个我们无法面对、无法消化、找不到合适的方式应对的程度，心理痛苦就产生了。为了应对这些心理痛苦，我们又发展出一系列防御机制，进行自我保护，但这些防御并不能真正解决这些痛苦，只会越埋越深，越发不敢碰触。 要如何理解和面对这些痛苦呢？ 海德格尔说，Being-towards-death，即向死而生。 人生不会只有阴影，也不会只有阳光，所有的事物都可以有不同的面向与看待方式。当我们乐于面对阳光的一面，是否也可以试着让自己去面对阴影的一面？否则，我们眼中的真实，必定存在缺憾。 敢于面对人生阴暗、痛苦的面向，就像懂得死才更懂得生。 向死而生，人生境界将会不同。