心理暴力是一种被忽视的虐待

心理暴力又叫冷暴力，它不像身体伤害那样狂暴和显而易见，它可以是隐蔽的，有时候实施的人和遭受的人都意识不到这种暴力的进行。实际上，冷暴力可以发生在父母和孩子、朋友、以及亲属之间，而且，男性受害者并不少于女性。 它包括通常意义上的语言触犯、气势凌人、威胁、以及更隐蔽的恐吓、羞辱、还有操控。 惯用冷暴力的人，往往童年经历过无法承受的创伤和不安全感，他们在关系中只感到愤怒、受伤、恐惧和无力，既没有建立起健康的应对机制，也不懂得如何发展健康的关系。通常有边缘型人格障碍、自恋型人格障碍，或者反社会人格障碍，这里有30个迹象可以表明: 1、他们羞辱你，贬损你，或者在他人面前取笑你。 2、他们经常贬低或忽视你的观点、意见或需求。 3、他们挖苦取笑你，把你的心情搞砸或让你感到自我厌恶。 4、他们怪你“太敏感”，而不认为自己做的过分。 5、他们试图像孩子一样对待和控制你。 6、他们总是批评或纠正你的行为。 7、你需要经过许可才可以决定某件事情，或到某个地方去。 8、他们试图控制财政，掌管你在哪里花了什么钱。 9、他们贬低、轻视你的成就、愿望和梦想。 10、他们试图让你觉得自己是错的，他们才是对的。 11、他们向你表现出不以为然或轻蔑的脸色或表情。 12、他们经常指出你的缺点或短处。 13、他们用莫须有的罪名或理由指责你。 14、他们不会嘲笑自己，也不允许别人嘲笑他们自己。 15、他们不能容忍别人一丁点的不尊重。 16、他们为自己的所作所为找借口，并试图责怪他人，总之就是不为自己的言行道歉。 17、他们再三跨越你的个人边界，并忽视你的请求。 18、他们因为自己的个人问题或心情不好，就借机责难你。 19、他们直呼你的名字，赋予你不友好的标签，或者在背后低声嘲讽。 20、他们在感情上孤立或排挤你。 21、他们用赌气或疏远的方式来获得你的关注，以达到自己的目的。 22、他们不对你表现出同情或同情。 23、他们扮演受害者，并企图把错怪罪到你的头上。 24、他们用放任、忽视或抛弃来惩罚或吓唬你。 25、他们无视或不关心你的感受。 26、他们把你看做是他们的附庸，而非独立个体。 27、他们将拒绝性生活作为一种控制的手段。 28、他们将你与他人的交往信息交头接耳地散播。 29、当面对峙的时候，他们抵赖或否认自己施加的暴力。 30、为了威胁和控制你，他们利用微妙的恐吓和负面言论进行攻击。 总之，在亲密关系或亲子关系中，心理暴力总是悄然发生，直到酿成悲剧。 【故事一】 云是个高二的学生，身材微胖，但也像其他爱美女孩那样爱买新衣，有时，妈妈会说:“这么胖还总是买衣服，再怎么穿也好看不起来”；姐姐说:“不会有男生喜欢你这么胖的女生的”；同学也在背后小声议论:“又胖又蠢，还这么爱打扮。” 【故事二】 小宇今年5岁，是个活泼的男孩，有一次全家外出游玩，小宇在旁边玩来玩去，把碗筷打翻在地，夫父亲拽着他的衣领“砰”一声把他关进车里，怒吼道:“再这样，把你扔在这里”。 【故事三】 大刚是一名水管工，和妻子结婚五年并育有两个孩子，妻子对他的态度总是不冷不热，还总把一些让他不舒服的话放在嘴边，比如:“挣得那么少，真不知道当初怎么瞎了眼”，“你的那些朋友，都是因为你喜欢抢着买单才和你在一起”。 任由别人贴负面标签，被贬低、被恐吓、被孤立，这种境遇叫做遭到【心理暴力】。 对抗心理暴力的第一步是意识到它正在发生，这是回击的第一步，如果他们很想改变，那就可以，但一般是很难改的；第二步，寻求支持。第三步，指定抽身计划，从现在开始存钱，寻找其他住处。 从某方面来讲，心理暴力是一种洗脑，它瓦解了一个人的自我价值感，侵害你的自我意识、安全感和对他人的信赖。 焦虑的妈妈，压抑的孩子，荒废的学业，不断的挑战……有多少家庭正处于这样的境地。