听到我们不爱听的话时，如何选择？

当我们面对我们不爱听的话时，有可能会做出一系列的反应，也导致了我们的沟通是否良好的进行？然而感受的根源其实是在于我们自身，我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。 听到我们不爱听的话时，我们有四种选择。 第一种是认为自己犯了错误，比如说有一个人非常气愤地说：“我从来没有见过像你这么自私的人！”这个时候我们可能会自责：“哦，我没有考虑别人的感受，真的实在是太自私了！”这会导致我们内疚，惭愧，甚至厌恶自己。 第二种就是指责对方，这时我们也许会反驳对方，你没有权利这么说，我一直都在，很在乎你的感受，你才自私，在争吵时，我们一般会感到恼怒。 第三种就是了解我们的感受和需要，这时我们可能会发现我们有些伤心，因为我们看重信任和接纳。 第四种就是用心体会他人的感受和需要，这时我们也许就会想他伤心，可能是因为他需要体贴和支持。 当我们在听到不爱听的话时，又会做哪样的一种选择呢？