自我抚慰的能力

自我抚慰是一个非常重要的能力，如果没有这样的能力，我们很容易看到一个人不耐烦。比如说，一个人遇到不会做的题，或者在一个她不能理解的情境中，如果她没有自我抚慰、自我稳定的能力，她就很容易自恋的暴怒，开始变得不耐烦，很难去告诉自己说，不要紧，等一下就会好，更多的让自己看看发生了什么，这是一个非常重要的能力。比如说，一个婴儿没有这样的自我抚慰能力，她饿了以后需要即刻的满足，这个就是没有自我抚慰的能力，当她的妈妈在上厕所，她已经哭晕了，她觉得被拒绝了，等妈妈回来的时候，她哭得已经吐了，是一个非常难以被安抚的孩子，造成了妈妈和婴儿之间关系的紧张。同样的，夫妻之间或上下级之间或同事之间，一个人如果没有自我抚慰的能力，他就很难存活下来，他总是需要即刻满足，这在人际间是非常不可能的，他就会经常感到挫败，而感到非常孤独。     一个没有自我抚慰的人如何进入自我抚慰？可能你要找一个稳定的客体，然后在关系中由他来展示，你去体会他怎么抚慰你，怎样看不到你让你安静下来的这样的能力，慢慢地学习得来。这是一个捷径，同时你自己去思考去体会然后整合。    如果一个六七岁的孩子自我抚慰的能力比较弱，比较容易急躁。这和家长有很大的关系，那么作为家长来说，很重要的是，家长要有抚慰他的能力，做他的自体客体，你能理解到他需要什么，他为什么这样愤怒，他没有一些超我的能力、力量，或者是他的自我的功能比较弱，那么你这个时候要做他的自体客体，你要看见、理解、欣赏到他，这时候让他慢慢的降噪，你能够抚慰他，他才能够慢慢的学习到你的能力，同时他要对你建立信任感，这个时候家长可能要检讨自己，在这样的一个亲子关系中，自己可能是比较急躁的。