人怎样学会独处

一、人为什么要独处 1.首先独处是你生活的一部分。没有哪个人会一直处在群体的关系当中，他作为个体总会有一个人的时候，比如一个人睡觉，一个人吃饭，一个人看书，一个人旅游等，当我们习惯于和其他人构建关系的时候，我们在遇到自己一个人的时候，我们会很难走进自己的心里，一个人的时候也要有所作为，所以学会独处是一件非常重要的事情。 2.独处是为了让自己更好地学会生活。独处的时候，要会思考，思考自己的行为，自己的一些所做所为，提高自己在群体中的存在，比如交到更多的朋友。每天下来，在我们和社会打交道的时候会遇到各种各样的问题，有的是自己的，有的是关于别人的，如何区分问题是自己的还是别人的，以及怎样处理会让事情有一个更好的改观等这些事情都会在一个人独处的时候体现，独处可以让我们学会和这个世界相处。在学会独处的过程中，我们就慢慢的从别人和无关紧要的事情中将自己解脱了出来，我们会发现生活变得异常轻松，我们也可以轻装上阵。不管做什么事情目标更加明确，行动更加有条理，更敏捷。 3.这个世界好多时候，是浮躁的，独处可以享受那种宁静般的体验感觉，比如，看一本书，一个电影，洗几件衣服，打扫一下卫生。人终究是为了活出自己，我们每个人在这个世界上的所作所为都是为了体现的他自己，当一个环境不允许你这样的时候，你就应该独处，好好思考自己到底需要什么，只有这样才不会让自己沉下心来，不迷失在这个浮躁的世界里。 4.一个人在独处的时候，我们可以学习，给自己充电。现实生活很美好，也很无奈。这个世界终究是残酷的，唯有学习才会让我们始终处于不败之地，当我们能够坚持学习一小时的时候，我们的内心是充实的，我们会更加积极的看待这个世界，任何曾经让我们迷惑的事物终究变得清晰起来，你将会以一种强者的姿态去迎接这个世界。 二、独处对于一个人来说，会大致经历以下三个阶段： 其实人生学会独处有三个阶段，每一个都是层层递进的，每一个阶段都是上一个阶段灵魂的升华。 1.开始的时候我们适应独处的时候会感觉到惶恐不安，因为我们身边从一群人的欢闹到了没有人陪伴，内心需要一个适应的过程，所以总会感觉到没有头绪，可能内心会产生一种想要逃脱的感觉。我们会感到自己被从这个世界分离，变得虚弱，没有力量，会感觉到很痛苦。 2.但到了第二个阶段，我们就会慢慢开始适应这种一个人的感觉，我们会慢慢的让自己的生活有条理起来，让自己的生活变得充实。这个过程有很多的方法，读书、健身、写作这都是充实自己，驱赶落寞的好方式。 3.第三个阶段就是习惯了独处，养成了独处的好习惯。这个时候独处对于我们而言已经成为了一种日常，我们的生活充实了起来，我们懂得了生命和自我的真正意义。我们不会再为个人的一时得失而感到垂头丧气，甚至一蹶不振，而是勇敢积极的面对，让自己的人生变得更加丰富多彩。 三、怎样学会独处 1.培养几个兴趣爱好，比如读书，健身，旅游等，当我们把这些爱好融入到我们的生活的时候，就会发现独处的乐趣无处不在，可以在任何时候独处，而不被外界环境的打扰。 2.活在当下，这是每个人都应该做到的事情，人生很短暂，如白驹过隙，只有专注于当下，才有可能让自己体验到乐趣，当我们在扫地，洗衣服，或者做一件很小的事情的时候，试着把注意力放在当下，当我们完全融入到这个场景的时候，你就会发现活在当下是一件多令人愉悦的事情。 3.多问自己几个为什么。有的人在独处的时候，大多是痛苦的，无法进入到一个人宁静状态，这个时候，要多问自己几个为什么了，为什么自己会如此痛苦，自己到底是怎么想的，多从自己的内心深处做检讨，你可能会发现好多自己不为人知的东西，通过深刻了解了自己，我们才有可能从痛苦中走出来，实现一个人真正的独处。 4.学会放下。有的时候，我们不能独处，是因为我们的对这个世界的贪婪，执念所造成的。放不下会让我们不能和这个世界脱离，我们渴望太多的关注，渴望自己成为这个世界的中心，这些不现实的想法会将自己囚禁在一个越来越狭窄的空间，让自己变得浮躁起来。学会放下，则会让我们和这个世界分离，和自己拥抱，去做真正的自己，体验到一个人的宁静，让自己的人生变得完整而又充实。