如何和身边的精神疾病患者相处

最近有不少人问我如何和身边的精神疾病患者相处。想针对比较多见的广义抑郁症和精神分裂症给予一个基础简单的回答。 1抑郁症，双向情感障碍（躁郁症）： ①不要对他们说“加油”！！！ 患上抑郁症或是躁郁症的患者除开遗传原因的话，大多经历坎坷，承受了常人难以忍受的痛苦，抑郁症状之一的感觉的能量不足，没有力气，容易疲劳，都是因为花费了很多能量和生活负面事件抗争造成的结果，他们已经不适合再继续努力加油，对于他们而言“加油”是一剂猛烈的毒药，会加剧抑郁的心理负担，抑郁症患者的性格有责任感强的特点，若再听到加油之类的话，只会加重自责心理，认为自己还可以再努力加油一点，然而这样只会加速病情往严重的方向发展。而对于躁狂现象出现的一种理论说明是：为了改变抑郁的状态而发展出躁狂（一种精力过于充沛，情绪过于高涨的状态）来扭转颓势，双向情感障碍的患者听到加油可能会加速向躁狂的转化，而迎接短暂躁狂期的是更加深重的抑郁，陷入恶性循环的深渊。这时候我们应该对患者说的是：“你真的已经尽力了。”“在能力范围内努力就已经够了，不要再勉强自己了。” ②不要对他们说“你想多了。” 他们承受的痛苦不是我们可以想象的，事实不是他们想多了，而是我们不曾经历而无法理解。曾经一个患抑郁症的作者曾说道：世上没有任何一种语言和表达可以形容抑郁的苦，那是一种来自地狱的声音。不是他们想多了，而是他们确实备受煎熬，在这种时候我们可以对他们说：“你真的承受了很多。”“你一定很不好过。” ③不要对他们说“你太矫情了。” 科学研究证明世间没有人对抑郁症有绝对免疫力，每一个人都有可能患上，生病的人不应该被冠以矫情的恶名。这不是一种内心的病而是一种脑子的病，脑内的5-羟色胺分泌过少导致突触的正常信息传递减少，扁桃核对负面信息的过多反应，脑内吗啡之称的多巴胺分泌减少等因素的结果。对患者说矫情，太过敏感等负面反馈不亚于刽子手中的刀，多少寻求别人帮助和理解的患者就是这样的言语中走上了自杀之路，不要忘记这个世界上每十分钟就有一个抑郁症患者自杀。或许这样的话就不小心成为了压死骆驼的最后一根稻草，他们需要的是更多的理解关爱和支持。 ④不要对他们说：“不要吃药，吃药有害健康，你可以通过开解自己恢复的。” 事实证明只有极为轻度的抑郁症可以在没有药物治疗，通过心理治疗和亲人朋友的帮助恢复过来，中度和重度抑郁都是需要药物治疗的。恢复脑内神经元之间的正常信息传递可不是开解自己鼓励自己就能解决的，需要药物帮助调节。 2精神分裂症： 在没有得到持续有效的药物治疗时不要强烈纠正对方的妄想。 精神分裂症最大的症状之一就是妄想。妄想是指脱离现实却不可被纠正的想法，特点在于不可被纠正性，无论如何解释说明都是徒劳。比如疑病妄想，认定自己身患绝症，无论医生如何解释说明，全面身体检查的结果怎样清楚地证明没有任何异常，患者仍然坚信自己身患绝症，认定一定是医疗不够发达没有检测出来而已。此外还有钟情妄想，夸大妄想，贫困妄想，血缘妄想，被害妄想等等。不要试图用过激的方式纠正他们的妄想，这样会让患者觉得自己更加受到了孤立，大家都不相信他说的话，他是多么的无助，过激的方式可能会加重病情。应该劝导患者就医，在病情开始缓解的时候，妄想慢慢变得可以被纠正，这时候可以再试图来开导他们。 精神疾病并不是绝症，却远比绝症更加臭名昭著，患者的痛苦来自于疾病也更来自于这个不会被理解，认可，充满歧视的社会。不要因为我们的无知而杀人于无形，只能说没有生病的我们是幸运儿，我们应该对生命有更多敬畏之心。