如何走出心灵的空虚和迷茫？

我们知道，一个人，不只是拥有身体，他也拥有灵魂。 身体出状况了，难受了、寂寞了、冷了热了、饿了喝了，我们都会明显地感受到。可是我们往往忽视的是自己的心灵，也就是灵魂，是否安好？我们通常所说的迷茫、空虚，其实指的是灵魂上的迷茫和空虚，既然是灵魂上的，它必然不等同于身体上的感觉，告子说：“食色性也”，饿了想吃，性的渴求，这是人最根本的需要，通常指身体的需要。然而灵魂的需要呢？却往往被人所忽视。 灵魂需究竟要什么呢？ 身体上的不适，需要从自身才能找到，灵魂的需要，当然也只有从自身才能找到。这也意味着，我们的注意力要从外界回到自身。关注自身，首先要接纳自身，也就是爱自己，爱自己的一切，好的坏的部分，都全然接纳。这样我们就会很清晰地认识到自己，不再对自己一无所知，不再迷迷糊糊，不再迷茫，也不会产生空虚感。我们的心只有回到自己身上，灵魂才能皈依，心灵才不会处在游荡之中，也不会受到外界的过多干扰，因为灵魂在我们自己身上。自然多了分笃定，多了分明晰，少了浮夸，少了情绪不稳定。 因此，让灵魂回到自己身上来，不要让它再漂泊无依，我们每个人都是“吾性自足”的，智慧无需外求，它早已存在我们心中。 关注自己，接纳自己，爱自己，那么空虚和迷茫，自然消失的无影无踪。