该不该跟同事做朋友？社会学家的 7 个职场人际关系建议

职场上，到底能不能跟同事做朋友？一直以来，这都是一道难解的题。   社会学家简．耶格（Jan Yager）是美国公认的人际关系专家，她在著作《谁才是你真正的好朋友》提及，不建立职场友谊，是很糟糕的选项。因为 一段正面、健康的朋友关系不只能让生活愉快，也能提高生产力，更重要的是，它是升迁的重要助力。   许多研究不约而同指出，若是职员与其它员工相处融洽，员工较有可能会留在公司，降低流动率。不过，职场上的友谊，会经过许多考验：如果同期的同事早一步升迁，你们能继续做朋友吗？又或者，介绍朋友进公司，最后他却变成你上司，你做何感想？   如果碰到上述情况，往往会让情谊生变，造成关系紧张，更容易发生职场冲突。《谁才是你真正的好朋友》里面建议，依循以下原则，才能建立良好、正面的职场情谊：   1. 不要建立或加入小圈子：   学生时期的友谊，通常会有小圈子，个性相符的会自动成群结党，但在职场，明显的小圈子或派系对工作无益。   新进员工刚进入公司，因为派系稳固，可能会觉得被孤立或冷落，必须花更多的时间才能适应，甚至无法融入，愤而离职；若是身为权力中心的一份子，外人会觉得你可能获得比较好的待遇，心理不平衡；而若是员工跟主管同属一个圈子，在绩效评估时，客观性会大打折扣，容易产生不公允的偏见。   2. 公事与私事切割：   同侪相处融洽能增加生产力，但若相处过密，则有可能会干扰工作。譬如，互相分享薪资福利、比较奖金等需要保密的信息，可能会造成心理不平衡。   如果你不确定双方的关系，又或者清楚自己易受到职场相关议题的影响，就尽可能地避开谈论这些私密话题，公事与私事分清楚，才能使友谊长存。   3. 不要八卦、不要泄密：   如果你与同事、主管、客户、供货商成为朋友，做起事来真的可以事半功倍，但过从甚密的结果，就是会「不小心」得知一些私人事情，请尽可能地保守秘密，因为这样的八卦杀伤力十足。   试想，原本只是跟朋友抱怨的话，朋友却在大庭广众下脱口而出，这样的感觉是否不好？更何况，有时这样的发言反而会让人丧失工作机会。   4. 不要用工作考验友情：   当有些困难需要同事帮忙时，你是不是第一个想到跟你交情比较好的同事？对朋友提出合理的要求是可接受的，但若是借机把困难的工作推出去，就是投机取巧。   在提出请求前，先想想：这个要求对同事而言是否合理？如果角色对调，对方提出这样的要求，你有什么感受？又或者，这个请求是否符合他的专业与知识范畴，他执行起来会不会有所为难？如果在想这些问题时，你有所疑虑，就必须先把友谊放在第一顺位，再思考问题能如何解决，否则会伤害你们的感情。   5. 避免拿朋友的名声攀关系：   有时候，拉近与他人关系的第一步，就是先找到互相认识的人。所以有些人会把在工作上表现出色的好友搬出来与他人聊天、攀关系，但若是为了获得好印象而吹嘘彼此的交情，一旦谎言被戳破，不仅攀不到关系，更会伤害彼此情谊。   「友谊」是专属于两人的，不是拿来说嘴、到处和人攀关系的手段。   6. 留意「非语言」的讯息：   在办公空间或商展活动遇到亲密好友时，我们容易一时被开心冲昏了头，不自觉做出拥抱、牵手，甚至跳上跳下的动作。但是，要记住，在任何办公空间或商展活动中，你的行为都被别人看在眼里，这样容易被视为不专业的行为，要避免使用太过熟稔的语调跟亲密的举动。   7. 异性友谊更要步步为营：   因为社会风气的开放，异性友谊比以往更常见。在跟异性朋友相处时，要更注意自己的言行，否则「隔墙有耳」，被有心人士传出你们之间不是纯粹的朋友关系，不仅影响你们之间的情感，更会影响同事间的观感。