生活中的心理学

今天给大家分享“半途效应”，就是指我们在进行一个目标的过程中，通常在进行到一半的时候都会出于心理因素以及环境因素的这种交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响，也就是我们经常会出现半途而废的情况，大量的事实表明，人在目标行为的中止，多发生在半途，也就是我们进行预定事情进行的一半或者是快要进行到50%–60%的这个时候，在我们进行的过程中通常会处在一个非常敏感非常薄弱的这种区域，也就是在这个区域，很多大部分的人就会想要去放弃这件事情，在心理学家的研究表明，为什么会这样，就是因为人在进行的这个目标的一半的时候，通常会对自己能否达到自己设定的目标产生一定的怀疑，甚至在这个过程中会对整个目标的意义都会产生怀疑，那这个时候我们的心里就会变得非常的敏感和脆弱，包括我们就会产生半途而废的这样的行为，导致“半途效应”。 两个最主要的原因，第一个是我们的目标合不合理，通常我们的目标如果不合理就会容易导致我们的这种半途而废的情况，还有一个原因就是我们个人的意志力，一个人的意志力如果强他就会继续去进行我们的目标，如果他的意志力不够强就有可能会半途而废，所以如果说我们的选择的目标比较合理而且可操作性很强的话，我们通常就不会进行半途而废了。 我们如果平时能够多进行意志力这方面的磨练也不太容易会半途而废，所以针对半途效应我们提出一个解决的方案:我们设一个大的目标，但是大的目标之间需要设定一个又一个小的目标，每一个小目标在完成的过程中不会时间很长也不会让我们的跨度太大，那这样的话我们在完成整个目标的过程就会变得每一步和每一步之间因为步子比较小我们需要努力但是只要稍作努力就可以完成，这样我们的整个的大目标就能够有一个比较好的完成度也不太容易在这个过程中产生过多的怀疑产生过多的疲惫感就不容易放弃我们整个大的目标，在完成小目标的过程中，最后我们就也就把大的目标完成了。 这就是今天给大家分享的"半途效应"，在生活中运用起来，一定可以帮到你！