如何真正的爱自己

在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多，大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人。如果我们没有爱，我们就没有办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人，我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。那么，如何真正的去爱自己呢？ 1、要爱自己，首先要尊重自己。我们常常太过重视他人的感受，而忽略了自己。我们是那么友善地对待他人，却那么苛刻地对待自己，如果你缺乏对自己这个个体价值最基本的尊重，你就会轻视你自己。而当你过于轻视你自己的时候，你就会过于自卑，所以，爱自己，你一定要关注自己的心理健康。 2、停止自责。这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。 不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从某些经历中学习成长，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚、和所有的伤痛。 3、耐心呵护自己。“忍耐”是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦，我们马上就想得到，我们没有耐心等待。请不要因为有消极而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是战胜我们。 4、爱自己的缺点。缺点是你的一部分在这个世界上，没有人是完美的。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决办法。不论你的处境多么糟糕，总是有原因的，不然你对生活就找不到解释。不论我们曾经有多消极，都可以用积极的办法来实现自己的理想。 5、照顾好自己的身体。身体是你暂时的栖身之地，是美妙的家园，我们是不是需要照料和爱护自己的家园呢？如果我们想了解营养，就得自己学习健康饮食的有关知识，关注自己饮食、了解饮食对身体的影响，这一切都能表现出我们爱自己的程度。也可以用锻练的方法，用积极的态度对待你的锻练，可以增加自己的免疫力，起到强身健体的作用。 从现在起，爱自己的一切，让我们从生活的方方面面，开始察觉、停止一切“不爱”的行为，成为真正拥有爱和幸福的人。