【影响恋爱发展的因素】

【影响恋爱发展的因素】——子杰婚恋情感专家 ★第一课：期望值过高 ★第二课：曾经的伤害 ★第三课：不愿意回到现实 ★第四课：无法认清自己 ★第五课：追求完美苛求成功 ★第六课：误会 ★第七课：缺乏感情基础 ★第八课：两性关系不和谐 第一课：（期望值过高） 一、在择偶的过程当中，我们往往比较容易期望值过高，表现在哪些方面？ （也就是说我们对于感情理想化的一种表现。） 二、很多女孩子在自己择偶的过程中，经常会犯一个错误是什么？ 三、在恋爱关系当中，当我们意识到期望值过高时，我们应该怎么做？ 一、期望值过高的表现 1、很多人在恋爱初期择偶过程里，可能没有过恋爱经历，心目中会有一个比较理想化的伴侣模型。 2、这个模型一般来源于爸爸妈妈身上一些好的特质，以及爸妈和他互动过程里的亲密关系的温暖感觉。 3、一位男士比较幽默顾家，并且会照顾自己，事业上有属于自己的位置，相当于来说比较重要。 （比如说一个女孩子在恋爱初期的时候也没有谈过恋爱，但是至少她知道像她父亲这样的一个比较顾家，有责任心。和妈妈相处的过程里是一个非常温柔体贴会照顾妈妈的人。 和她的互动过程里，爸爸身上具备了很多优秀的品质，比如说很幽默，工作也很认真努力等等，所以在她内心深处会自认为一位男士比较幽默顾家，并且会照顾自己，事业上有属于自己的位置，相当于来说比较重要。） 所以在相处的过程里，如果有人能够带给她这种感觉的时候，才会让他有一种好感的产生。那么这个就可能是她在伴侣关系中，期望值对于另一半的要求。 可是就算找到了这样的一个人，和她相处也还不错的情况下，两个人总会随着关系的不断变化的发展，难免有一些影响和矛盾冲突；那这个时候，她就会受不了了，她会觉得爱情应该是完美的，就像起初一样甜蜜的，可是面对这样一个甜蜜的状态过渡到面对矛盾冲突和不好的感觉，感受的时候她就会反而不太能接受这样的一个情况。 往往会选择分手，再去从新选择一个伴侣，来作为一个非常主流的处理感情面对冲突的一种习惯性一个手段和方法。那么这样的方法会导致她在恋爱的过程里，总是谈了一个男朋友，刚遇到一点小的矛盾的时候，她就退缩了，她就跑掉了，或者说在择偶的过程里，她对这个爱情有一个非常，心目中的一个美好的愿景，可是永远在她的生活当中，找不到这样的愿景的时候，她就会屡次的导致自己在恋爱择偶的过程里，不断的做出一些错误的选择。） 比如说女孩子经常还会犯的错误： 二、女孩子经常犯的一个错误 1、很多人在择偶的过程里对爱情有一个非常好的愿景，可是在生活中难以找到，这就会导致她做出错误的选择。 2、许多女孩子经常还会犯一个错误，就是总会把自己头脑当中想象的另一半的这个画像投射到某一位现实生活中另一半或某个人身上。 案例分析：曾经帮助过的一位来访者，在她和这个先生起初刚交往的时候，她觉得这个男生还是不错的，想要跟他去交往一下，在交往的过程里她发现这个男生实际上很多方面，好像跟她想象的完全不一样，那么很多女生在她恋爱的过程里，当她发现比如说一见钟情，我很喜欢一个人，随着不断的了解和接触 ，发现和自己想象的不一样的时候，并不能很好的客观的去认识和接纳人生或者爱情、伴侣、生活。 会有不完美的存在，就会导致她在这个关系里不断的自我催眠，导致在这个关系里越走越远，最后发现生个男生还有其他更不符合自己要的的问题存在。自己陷入一种比较尴尬，难以自拔关系中。 所以说我们如果在恋爱的过程中过度地追求伴侣的完美或者是爱情的完美，过度理想化就会导致影响和阻碍我们爱情的发展。（在这里给大家一些建议） 三、一些建议 1、在恋爱关系中过度地追求完美，或者是爱情的完美，期望值过高就会影响和阻碍我们爱情的发展。 2、无论是伴侣也好，还是爱情也好，都是有不完美的存在，我们要在自己的边界范围内适当的去接受彼此，不断的互相提升。 本章小结： 一、很多人在恋爱的时候，还没有恋爱经历，心目中就会有一个比较理想的伴侣模型。 二、在恋爱关系中过度追求伴侣的完美爱情的完美，期望值过高或理想化就会影响和阻碍我们爱情的发展。 三、无论是伴侣还是爱情，都有不完美的地方，我们要在自己的边界范围内适当的接受彼此，也去不断地相互提升彼此。 第二课：（曾经的伤害） 一、我们都渴望去找一个原生家庭爸妈关系和谐的人，原生家庭对我们对爱情有什么影响？ 二、原生家庭爸妈的相处模式是我们的一个标杆，童年的模式对我们的择偶有何影响？ 三、曾经的恋爱经历往往给人带来创伤，导致人们对异性的不确定，曾经的伤害对爱情有哪些阻碍？ 今天我们来聊一聊“阻碍我们爱情发展的因素”第二条“曾经的伤害”。 说到曾经的伤害，很多朋友会在择偶的过程里会…… 举例（案例）： 在我的来访者里；一个老客户她在感情里也是遇到了一些挫折来找我咨询。 在她童年十几岁的时候，又一次母亲发现了自己的父亲出轨了，在父亲出轨的过程里，妈妈并没有因为父亲的出轨而选择离婚，而是选择了妥协，不断的努力和付出。所以在她的童年记忆里，爸爸和妈妈的关系就是；妈妈任劳任怨，爸爸说的算的人。所以在那个时候她认为男人是容易出轨的，是靠不住的，觉得女人是比较弱势的，任劳任怨的。 并不能让自己的感情得到好的发展，一定要学会自立。而也正是在那个时候她也非常的痛恨小三！所以说回归到我们“曾经的伤害”过程里，想她这种情况就是来自于她“原生家庭”的伤害。 一、原生家庭 1、很多人会说我在择偶的过程里，可能不太渴望找一个单亲家庭或者童年原生家庭爸妈关系不和谐的。 2、原生家庭爸妈关系和谐，在非常有爱的环境里长大，我们会觉得这样的人，才是一个懂得爱充满爱，也会爱的人。 其实不管在原生家庭里的那些方面，爸爸妈妈的相处模式，也就是我们最基础的一个标杆，就像上面的这个女孩子，她正是因为这样的一个经历，导致她在长大以后，在择偶的规程里遇到一个男生，两个人在相处的两个星期的时间就分手了。 为什么分手呢？就是每一次他们两个人见面的时候，又一次她在外地出差回来，男生去接她，她就是因为男生迟到了，开始抱怨了很多，紧接着两个人吃完饭以后，她想要男生在周末的时候陪陪她，男生说因为工作忙，我要安排一下看看周末有没有时间，等我安排好了，到时候再定好不好！ 结果就是因为源于她对男生不确定性和不信任以及当下的这种需要没有及时得到满足，她对开始对这个男生有不满，最后她说了一句话：“我们两个人搞的连周末都不能在一起，最后别再把我搞成小三的呀”。 所以我们看到一个人在她的原生家庭里有了一个这样的经历，以及她看到爸爸妈妈相处的这种关系的时候，带给她的伤害还是很大的。 二、童年原生家庭爱的模式： 1、不管是哪种方面我们原生家庭的过程里，爸爸和妈妈的相处模式也会是我们的一个最基础的标杆。 2、童年的原生家庭里，爸妈关系相对来说不是特别和谐，那可能都会成为我们考虑要不要和这样一个人继续去交往的一个非常重要的因素。 （案例）另外一个咨询的学员，她的成长环境相对来说还是不错的，可是在恋爱关系里，她是一个极度缺乏安全感缺乏信任的人。 就是源自她的第一段恋爱里，她非常非常喜欢她的男朋友，可是就是因为那个周期她的男朋友在工作上遇到了很大很大的一个压力，导致自己经济造成了非常大的损失，她并不知情的情况下，两个人发生了矛盾和分歧的时候分手了！分手的时候是多方提出来的，男朋友提出分手之后就决定不在见她。所以她非常痛苦，分手之后也打电话去联系，但是一直联系不上对方！ 就在那个时候在她心里就有一个非常深的创伤，也就是曾经的恋爱经历带给她的创伤，加上对方分手后的决绝导致了她对异性的不确定。（当然曾经的伤害有很多种，我今天只是举几个方面的例子，在接下来也会给大家一些意见，希望我们能学会在某一个时期，某一个事件发生之后，我们能在这个事件当中去问一问，这件事情的发生带给了我那些经验和好处。因为我们总是在成长，成长过程中总会遇见各种各样的问题，我们不能再遇到痛苦的时候，只看到了一些负面不好的，而看不到好的部分，那么这样也能更好的帮助我们认识曾经的事件帮我们能总结和成长更好的自己，也能更好的让我们经营好未来的情感，甚至懂得珍惜和把握住未来的情感。） 三、曾经的感情经历： 1、曾经的恋爱经历给她的创伤，导致她对异性的不确定，在恋爱关系里她是一个极度缺乏安全感，缺乏信任的人。 2、成长的过程里会遇到个样的问题，我们要看到事情好的部分，帮助我们认识曾经的事件，总结成长现在的自己，更好的经营好未来的情感。 第三课：（不愿意回到现实） 一、随着我们认识异性的成本越来越低，方法和渠道也越来越多，那就会导致我们大家产生一个问题。 二、假如我们活在一个虚拟的世界里，甚至在恋爱的过程里都不知道什么是正式的确定恋爱关系，这会非常影响我们的生活。 三、我们人生当中关于爱情应该追求的是什么？ （不愿意回到现实）：随着我们认识异性的成本越来越低，方法和渠道也越来越多，那就会导致我们大家产生一个问题。 那么在什么情况下不愿意回到现实呢？ 1、“网恋”—— 随着微信、陌陌、探探、短视频等等的推出及应用，很多朋友们就很少去打电话了！尽管想要语音也会用微信语音的方式，甚至大部分的时间都采取微信文字的方式去聊天！所以说有一种方式我们跟对方去见了面或者没见面准备去见面，总是渴望在见面之前多聊一聊。 比如说有一些朋友在择偶的过程里，总是去广撒网，去认识不同的异性。然后渴望在与异性互动聊天的过程中能培养出一些感情，然后有了感情，一切还都聊得不错，也都了解的比较多的时候，再去和对方见面。 而见面后有的的时候也会存在一个习惯性问题，一个星期见不到一回，一个月也就见个一两次；甚至异地的时候开始网恋；比如说我们在网上都已经聊到“老公”“老婆”的去称呼对方了，结果两个人甚至都没有见过面。 如果我们活在一个虚拟的世界里，甚至在谈恋爱的过程里都不知道怎么才是正式的确定恋爱关系，那么我觉得这会非常影响我们生活的。 （恋爱不是目的，婚姻也不是目的，但是最终我们要有一个幸福、快乐、美满的人生，这样的经历过程才是我们人生当中应该追求的最好的目的。） 2、“很少见面”：——— 1）亲密关系如果是靠网络不见面的状态去维系的话，会导致很多内在的情感诉求不能得到良好的发展，甚至不能非常好的去了解一个人。 2）回到现实当中来，在互动过程里多去了解彼此的想法，建立共同的兴趣爱好,这样才能更有效的给彼此的生命留下美好的经验和经历。 例如：“丈夫”，丈夫丈夫一丈以内为夫，可见距离的重要性。如果我们都是靠着网络不见面的状态去维系的话，会导致我们很多内在情感的这种诉求，并不能非常良好的得到发展，甚至我们不能从根本上非常好的去了解一个人。 不过我们大部分人还是属于比较传统的，渴望在谈一次恋爱以后，通过彼此的相处互动，发现在一起很开心和快乐。并且愿意跟他有一个约定，走进婚姻的殿堂。那么面对“婚姻”和“爱情”之间，那是完全不一样的事情了，走进婚姻以后。两个人要面对柴米油盐酱醋茶过日子的时候，你如果还是靠之前的这样的经历，你会发现生活中，你们两之前的聊天的精神的沟通完全是不一样的。 所以建议大家；如果在择偶得过程里，我们尽可能的不要去网恋，或者是尽可能的不要去只是通过微信网络等这样的方式，电话沟通方式去和对方互动。尽可能多的回到现实当中来，让我们尽量保证一周之内能见到两到三次，在彼此互动的过程里多去了解彼此的共同想法，建立彼此共同的兴趣爱好，了解彼此的习惯性格，这样子才能帮助我们更有效的去给我们彼此留下美好的经验和经历。 所以希望大家在今后的感情当中，把我们自己的目标定的更精准一些。 就像我说的：什么才是真正的目的，在你人生当中给自己不同阶段，无论是成长的，爱情的，幸福的，快乐的；这些都是我们经历的目标。这样的目标定好了，那我相信你一定会经营好你的爱情的。 第四课：（无法认清自己） 无法认清自己要从几个方面来说： 一、恋爱过程当中，没有办法清晰的了解自己，不清楚自己想要一个什么样的人，并且给自己错误的定位。 二、如果不能认清自己属于什么样的阶段，也就不能清楚地知道爱情和婚姻对我们来说到底意味着什么。 三、我们到了不同的年龄就应该去做不同的事，这有着一个很长的过程意义。 不清楚自己到底想要一个什么样的人，并且给了自己错误的定位。还有的人他是对于这个婚姻和爱情并没有非常好的了解，认识和意义。还有的人对恋爱关系没有一个正确的认知，形成一种自己对自己的推卸责任的形态。 他觉得恋爱的关系实际上是一个我与外界的关系，他会把择偶的过程当中遇到的所有问题都推卸到别人身上，都推卸到市场身上，大环境上，往往会形成一种自己对自己的推卸责任的形态。 （案例分析）： 来访者说：自己去年的时候给自己定了一个目标，就是遇到一个合适的人，并且相处一年之后结婚。可是一年过去了我到现在还是单身。 我说：为什么呢？ 他说：他自己统计了一下去年他参加过的活动和认识的异性。大大小小加了微信得有一二百个，但是其实真正的和对方有聊过天的，甚至见过面的一把手都数得过来。 后来我就问他：那是什么原因？有没有考虑过？你来说说你自己的情况吧！ 他说：我今年35岁了！在一家私企做行政工作。月薪六千，外地来北京打工的，在北京没有户口没有房子。 我问他：那说说你对择偶的标准和要求！ 他说：不知道怎么了，他觉得那些大龄剩女们都是有问题的，我找的普遍都是三十岁到三十三岁之间的，小的也有二十七八到三十三岁的年龄段。她们的收入普遍都是在两万以上，而且工作相对来说工作能力比较强的！ 我们思考一个问题：我在想一个二十七八岁到三十三岁之间的适婚年龄的女性，月薪大于两万，而且在工作上有了自己非常独立的经济能力，我相信她们的生活质量也不一定不会差，所以在恋情发展的关系里，我常说一句话：当我们找到一个伴侣的时候，她也许不需要他能雪中送炭，但至少她能够觉得能够让我们锦上添花，我们也能够为他人去锦上添花。这样的感情才是值得我们去选择的。 回过头来看这位先生；如果他这样的条件，自己对自己都没有非常清楚的认识到自己将来以后到底想要过什么样的生活！不仅对未来的职业规划，也没有一个清晰的目标。 我问他：你这个工作持续下去，将来以后你打算怎么办？ 他说：我先看看能不能找到合适的人，我也不知道！我有点迷茫。 所以说如果在恋爱关系发展的过程里，我们不能够非常好的去认清楚自己，到底属于一个什么样的阶段，也不能清楚地知道爱情和婚姻到底对我们意味着什么！ 比如说这位先生；在他身上能够看到他的优点，是一个有才气，外形也不错的人。可是我觉得一个女生就算是不考虑婚姻的话，她也渴望这个男生不仅外表好有才气，同时也希望对方是一个体贴，温暖，幽默风趣的，甚至其他的，至少能跟我在一起的时候能给我带来更多感觉和快乐的男生！ 可是这个男生更多还是有一些较真，认真，和固执。 所以说在谈恋爱的时候可能我们不会考虑未来，但是面对婚姻的时候，我们要面对婚姻对我们来说有着什么样的意义；一方面对我们来说，它有着一个很长的过程意义，我们到了不同的年龄就应该去做不同的事情，这样的一个过程。 另外一方面我们应该在婚姻当中去有一个，至少有一个生育的意义。我考虑结婚生子，就像这位先生一样，至少要考虑一个最佳生育年龄的女性。另外还有就是我们将来在一起，要有一个共同经济体的利益，两个人在一起；如果说一个女生去选一个男生到一起生活的话如果需要我负担更多，那么我为什么要选你。再者就是白头偕老的意义；如果我们在爱情和婚姻里，有一个清晰的认识和了解，也对我们自己有一个清楚的认识。也不要给自己有一个过多的标准，让自己够都够不到！并且你对自己未来的生活一定要有一个发分非常清晰的向往规划，也许说里未来还很远，但至少在当下，想要成为一个什么样的人，想要有一个什么样的事业，拥有一段什么样的感情，我觉得是非常重要的。 所以在恋爱关系里认清楚自己，给自己做一个精准的定位，也了解爱情和婚姻的区别对自己来说的意义，那我相信你一定会更好的有甄别提升自己选择的能力，（选择比努力更重要，当我们选择对了的时候，我相信这个人也就对了，感情也就对了，一切都对了。