情商

1. 什么是情商？ 很多人都以为高情商就是会说话、交际能力强，这不完全对。情商其实是指人自我管理情绪的能力。你能很好地控制自己的负面情绪吗？能敏锐地觉察到别人的情绪吗？如果你能，那你就拥有较高的情商，跟人打交道会比较顺利。 2. 情商低的人为什么控制不住自己的情绪？这是大脑机制决定的：大脑的新皮层负责理性判断，杏仁核负责情绪反应。外界信息被接收后，一般由新皮层处理后再传到杏仁核，让情绪和理性保持和谐。但如果信息绕过新皮层，直达杏仁核，人就变得缺乏理性，会被情绪带着跑。 3. 提高情商的关键是自我觉察。 情绪爆发时，你要意识到自己的情绪，往积极方向引导。比如开车时有车差点撞上你，你一时愤怒，想和他斗气，这时就该调动理性：“我现在很生气，但我不该生气，生气开车太危险。” 4. 高情商的另一个表现是管理好他人的情绪，关键要有同理心，能换位思考。 比如，女儿说玩偶是弟弟，闹着要带它上学。那么父亲可以问“弟弟几岁了”，小女孩说“1岁”，父亲接着说：“1岁能上学吗？是不是该在家里让妈妈看着？”这个问题一下就解决了。