去燃烧，去绽放 关于习得性无助的一点浅论

生活好像是深渊，努力挣扎，却更深沉渊海，无可救要，放弃便成了放纵。每一次放弃，就等于在次沉沦深渊。想努力，却无力，行为退缩，社交退缩，最后放弃一切。这就是习得性无助的人，渴求拯救，又无力摆脱。 生活有无数美丽，可爱的一切，却没法去感受，而唯一经常能感受便是悲伤逆流成河。 如何拯救自己和所爱的人。现在最主要的方法是让无助者感受成功，让无助者从事最易的事，从中得到成功感，其中刚开始必须遵守最易原则。因为习得性无助就是因为一直习惯性的失败，那就让对方不断成功，习得成功，这也是认知行为疗法的治疗方法。如果能顺利，或者在磕绊中成功，那太好了，习得成功，战胜失败，重获新生。 但如果在一次失败了，不要放弃，我告诉你一个方法，也是一句话。 去燃烧，去绽放。世界如炉，人如炭，所有人出生便在燃烧自己的生命，照亮自己与所爱的人事，乃至世界。那为什么害怕失败，患得患失呢，去燃烧，无论恐惧，害怕，犹豫，悲伤，欢喜，好的，坏的，一切的一切，把它们燃尽，发光，发热，一切最将逝去，去绽放把，用一切的一切，去爱，去欢喜，去悲伤，去看见美。然后继续燃烧，，照亮自己与所爱。 当你感到无助，恐惧，犹豫，悲伤时，用它们燃烧，燃烧乃至绽放。 愿你们能照亮自己乃至所爱，愿能你有见世界的美和任意欢喜慈悲的眼睛。