【探讨】分手后的恢复过程经常反复，该如何走出失恋的阴影？

在突然被分手的晴天霹雳下，你必然经历以及反复经历如下心理过程： 难以置信，痛苦，愤怒，懊悔，自由的喜悦，对未来的恐慌。 以上过程间歇性无序发生，甚至让你觉得自己精神失常已疯癫。  但是，不要害怕，这是每个认真对待感情但突然被分手的人都会经历的过程，尤其常见于依赖型人格。它代表着过去那个人在你身上留下的记忆逐渐消散时扯下的肉和血。 成熟男人提分手，肯定是想清楚了：他离开你肯定是因为你的某一些东西让他觉得再无可能，你不舍得他，是因为他身上有某些特点让你觉得他很合适你。人都是自私的，不是对等的。他不会因为你的舍不得和爱忘了他离开你的那个坚定的理由，你却会因为他离开了慢慢减少对他的爱。不好的爱情是一个人的事，好的爱情是两个人的事。时机成熟的时候，找一个和自己一样能够有足够耐心看爱情哀草枯杨的人，至少两人都愿意学着怎样去爱。学习怎样去爱很重要。但是首先，作为一个女孩子，你自己必须先具备一个成熟的灵魂和独立的人格。以后，才不会像现在这样认为受到了爱情的伤害。 不建议冒然进行下一段感情，先行失败分析原因，除非主观原因（出国几年不能回来，等） 有没有想过即使是对方劈腿，也是你没有吸引力？ 冒然找个代替品，你还是会失恋，因为你没有成长。 人是有价值（吸引力）的，当你处于低位（无价值）时，就会被甩，不学会两性关系，永远会被甩，要么你找个比自己差很多（低位）的人，你愿意么？ 每天低谷心态时都去看下两性学，然后努力提升自己，只要你成长了就有机会复合，即使不复合，你也会收到一位不比他差的ta。 反复的行为有： 第一阶段：各种朋友安慰到精疲力竭，假装已看开。 第二阶段：突然某个事件想起了他；心酸，痛，闷，懊悔，陷入深深自责，想念他的各种好，特别是分开的最后一句话，反复咀嚼直到奔溃。 解决的方式有： 1、占。把时间占满，认真做当时计划却因为要粘着他没做的事。  2、改。分手有段时间了，相信你已经悟出原由来。如有不足，改正自己被遗弃的坏毛病，不是为了复合，而是提高自己，再次遇见不再犯同样错误。（分手无外他嫌弃你了，他觉得肯定做不到了） 3、欺。我知道每每想到他的好，总让我们痛不欲生，那有什么办法呢？请大脑死命想恋爱时他种种的不好。 走不出来的朋友们： 我知道你们曾经把这份爱情当成生命，那就请你们当成：我们活下来了，爱情替我们挡了一命好不好？ 提升自己的方式有： 看书、学技能、健身、交朋友  你美美的，你的世界才会好！