抑郁，我只是跌入了情绪的陷阱

很多时候，人的心情会有些抑郁，觉得这个世界很灰暗。其实，抑郁只是我们的心灵感冒了，而我们可以通过心灵的修复去一步步的改善它，最后把它治好。 这个世界有很多不公平。你喜欢的人不喜欢你，你爱的人离你而去，你亲近的人不理解你，你帮助过得人不感谢你，你思念的人不怀念你…我们的心在一步步地变凉、疼痛地喘不过气来… 你有过这样的时候吗？ 心好像压着块石头 、头很重、脑子像一团浆糊，或者你都可能感觉不到你的脑子的存在。记忆力倒退的一塌糊涂，失眠、多梦，看着这个世界充满了陌生感，对于明天没有希望。不想说话，不想动，不想做任何事情，只想自己一个人像废柴一样待着石化。活在自己的世界里，自己和自己说话…你就像在一个黑洞里，找不到出口，一次次希望在挣扎后破灭… 如果你有这些症状，不要灰心，你只是陷入了抑郁的心境，就好比我们的心生病了你不用懊恼和自责，你并没有做错什么，值得被爱。但是你要打破你的“懒散”，努力的去让僵硬的四肢动起来，去跑步、练瑜伽、游泳、瑜伽、打球。试着去看书，丰富自己。每天写一篇日记，记录每天的生活，告诉自己可以，你是这个世界的强者。 去看电影、听音乐、旅游… 找个人陪伴自己，来松果倾听找我，我会一直在这里等你，一直陪伴你。😍😍😍😍