婚姻中不应过度牺牲和忍耐

基本资料：女，34岁，家庭主妇，高中文化，婚龄11年，有一女，9岁。 主诉：我和老公是经人介绍认识的，相处过程中感觉他人还不错，有能力，家庭经济情况也不错，虽然做人有点大男子主义，但是对我挺好，有事也会问问我的意见，就这样我们结婚了。 婚后我和他都有各自的工作，开始两年也算是和和睦睦，几乎没什么争吵，和公婆的关系也挺好。我怀孕之后，他说为了孩子，劝我别继续工作了，他能养活这个家。虽然我很喜欢自己的工作，放弃挺不舍得的，但我觉得总得有人为家庭牺牲一些，就同意了，辞了工作，专心在家待产。生了孩子，我就更不能去工作了。在家呆的时间久了，和婆婆之间的矛盾也出现了，虽然都是一些鸡毛蒜皮的小事，但我也会觉得委屈。有时候我就跟他说，谁知道他根本不安慰我，还训斥说我不懂事。后来，婆婆更是在他面前告我的状，说我欺负她，他信他妈的，开始对我越来越不好起来。或许是因为我的父母在我小时候总是吵架吧，我不希望自己的家庭也那样，会影响到孩子，所以面对这一切，我选择了忍耐，避免和他发生争吵。 后来，随着孩子渐渐长大，可以上幼儿园了，我跟他商量，想要再找份工作。他断然拒绝，说让我照顾好家就够了，用不着我出去拼命。虽然我当时很不满意他的武断，而且也确实感觉自己闲了那么久，很想工作，但是觉得他的话也是对我的一种疼爱，不想因为这个和他闹，就没再说什么。我一个人在家很无聊，而且面对婆婆也害怕会再惹出什么是非，就联系了过去的一些同学，同事，时不时的出去聚聚，或者和她们一起去诳街散心。被他知道后，又对此横加干涉，不允许我和她们过多接触。后来，干脆就不让我和她们联系了。随着孩子越来越大，他对我的管束也越来越多，这也不许，那也不行。他母亲也对我总是横挑鼻子竖挑眼的，总是找我的毛病。但是为了家庭，为了孩子，我都是一忍再忍，避免和他以及他家人发生争吵。就这样，我变得越来越不喜欢和别人说话了，晚上睡眠质量也越来越差，即使他和他母亲说我什么，我也总是一声不吭。其间，我和他吵过一次，我质问他，我为这个家付出了那么多，他为什么不珍惜？他说谁不是在为这个家付出，难道只有我吗？我常常会想，这样活着的意义是什么呢？我不明白，为什么我为家庭付出了这么多，反而换不回他和他家人的爱和尊重，反而被他们这样对待，我很茫然。我知道自己这样是有些不正常了，他对我的这种管束是不对的，我应该有我自己的人生。我也想过是不是需要和他好好谈谈，甚至离婚。但是我觉得自己缺少这样的勇气。我不知道自己该怎么办了。 咨询师分析：我们都知道，婚姻里需要包容和忍让。但是，包容和忍让一旦过了度，作为个人也就失去了基本的尊严和人格，反而会适得其反。很多女性认为，自己必须为家庭无条件付出，才会使伴侣更爱自己。但实际证明，越是懂得为自己而活的女性，反而会越得到来自另一半的尊重和宠爱，也越容易拥有一个幸福和美的婚姻。 付出越多，越得不到自己希望得到的，这确实看起来很不合理。之所以会这样，涉及到社会心理学里面的“认知失调”理论。简单说，就是谁也不喜欢承认自己是愚蠢的，或是自己是错误的。而且大多数人在付出之后，都有一种施恩心理，觉得我为你付出了，就应该得到你的感恩和回报。当得不到自己想要的标准时，就会产生委屈、愤怒、悲伤等等负性情绪。 而作为被施恩对象，一开始或许会有感恩心理，甚至有愧疚感，觉得对方为自己付出了那么多，应该珍惜。但随着时日的加深，这种心理就会变淡，本来被其看重的付出就会变得习以为常，直至视而不见，认为一切理所当然。 这一点作为施恩者意识不到，施恩心理的优越性一直在他们意识里。这样就会使得被施恩者（包括其家人）感到负担，就会下意识的为自己辩护，以至于对施恩者说出“我又没非得让你如何如何，是你自己愿意的”；“难道这些不是你应该做的吗？”等等为自己辩解的话。甚至，会在生活中对施恩者进行贬低和指责，把一些负性情绪发泄在施恩者身上，从而抬高自己在家庭中的地位，来掩饰和躲避自己潜意识里的负罪感。无疑，这些话和行为会让施恩者倍感受伤，从而怀疑自己当初的牺牲与忍耐是多么的不值得。 相反，若一个人在婚后仍保持着自己的工作、经济、人际关系等，追求自己的生活质量，作为另一半就会在潜意识里觉得，自己爱人这样做是非常有意义的，从而得出支持动机，产生支持行为。否则，就等于承认自己是愚蠢的，自己选择这个人是错误的。但是上面我们已经说过，没有人会喜欢承认自己是愚蠢和错误的，于是就会找出一个合理的理由来让自己接受，自己的爱人是非常优秀的，自己拥有这样的爱人是幸福的。 当然，一个人婚后保持自己的独立性，并不代表绝对的自我。婚姻里的双方，都不能过分自我，应做到有事好好沟通。婚姻也是一种互动，其中一人若是做的优秀，也会激发另一个人向上的心态。这样的互动好了，一个婚姻才会更加稳定和谐。 所以说，婚姻里不需要过度的牺牲和忍耐，越是无原则的牺牲和忍耐，往往家庭会越加动荡不安，甚至导致婚姻分崩离析。这样的牺牲和忍耐不仅仅限于女性，男性也一样。经营婚姻是一门充满技巧的艺术，这门艺术需要两个人的协调和默契配合。好的婚姻，是夫妻双方共同创造出来的，而不是某一个人的牺牲和忍耐换来的。