带你迈向好人缘的秘诀：

1、不假定他人怀有敌意，这些人在不确定的状况中，会倾向先假定他人有敌意，这类型的偏误常见于青少年时期不受欢迎的人们，而当他们长大之后，曾有敌意归因偏误的孩子变成了我们偏执的邻居、愤世的同事，也就是在家中和职场出问题风险更高的那些人，避免他人反感的第一步，正是意识自己是否有这样的倾向并避免。 2、在最近的一项研究中，一群发展心理学家播放一系列霸凌影片给四百名以上的青少年观看，并要求他们想像自己就是霸凌的受害者，每看完一部，心理学家们就会与受试的青少年讨论，若自己遭人这样对待会如何反应。结果显示，受到欢迎的人，选择的行为偏向能让自己修补关系，甚至是和霸凌者建立友谊；相对地，不受欢迎的人比较热衷于报复、表现出优越模样，或是彻底回避这种情况。 3、不当“过去”的受害者 我们每天都有数以千计的社交互动，每次事件发生，我们就把周遭世界的讯息加以编码、解读，如果情况需要回应，我们就拿出行动，但人的体验不过就在瞬息之间，往往来不及好好思考；而无数个瞬间结合在一起，充斥我们的生活，影响我们的人际，定义我们的身分，最终决定我们的人生，也决定了我们是谁，因此，无论你以前受不受欢迎，你一定要记得，自己不必变成过去的受害者！不要沦入“受到过去人生经验所支配”的命运，我们可以自由改写历史！我们可以在社交资料库里填入新的记忆，取代受创的回忆。