如果大家掌握了这8种心理学防御机制，你就能自己解释大部分的心理现象了

人格理论创始于弗洛伊德，上次我们已经讲过本我、自我、超我了。今天我们说说另一个重要的精神分析学的概念叫防御机制，我们先要提到焦虑症，他把焦虑划分为客观性焦虑、神经性焦虑和道德焦虑。客观性焦虑是指个人在现实世界遇到实际危险时产生的恐惧。神经性焦虑是在担心因为表达本能欲望而担心被惩罚时产生的。道德焦虑是在从事或者是思考违背良知的行为时产生的。我们的焦虑症主要是神经性焦虑，也有其他两种的混合。简单说，就是把本我，超我之间用自我来平衡，我们的焦虑症就会消失。他的女儿安娜发展了他的理论，提出8种自我防御机制：否认、移置、投射、合理化、反向作用、倒退、压抑和升华。 否认指个体拒绝承认引起自己痛苦和焦虑的事实的存在。 移置指个体的本能冲动和欲望不能在某种对象上得到满足时，就会转移到其他对象上。 投射指把自己内心的不为社会所接受的欲望冲动和行为归咎于他人。 合理化指用一种自己能接受的理由代替原来的理由。 反向作用指用相反的行为方式来替代受压抑的欲望。 倒退指当个体遇到挫折时用早期发展阶段的幼稚行为来应付现实，目的是获得他人的同情，减轻焦虑。 压抑指把引起焦虑的观念和冲动压到潜意识中去。 升华指把本能冲动转移到社会赞许的方面。 如果大家掌握了这8种防御机制，你就能自己解释大部分的心理现象。