心理健康小秘方

别过分求完美：“不是白就是黑，绝无中间过渡部分”，这种思维源于对自己的苛刻要求。 凡事力求十全十美，对任何小失误或不完善都无法忍受，甚至感到极大失望和恐慌；若遇到挫折，更会有彻底失败的感觉。 少用负面思维：我们身边并不缺少美，可当我们把注意力都放在负面事物上，就会忽略这些美好，人也会变得不快乐。 如果总是用负面思维模式看待人生，那么世界是黑暗的，即使面对光明，也丝毫感受不到。 人生要有追求：一个人有追求，极为重要，只要有一个追求的目标，一切为实现这个目标而服务，那么周围一些不愉快的事情，也就不以为意了。 心理健康秘方还有一箩筐…… 春风化雨工作室真诚期待各位倾诉者的光临:春风化雨、句句入心，给您带来满面春风……