最近几年学了一些中医

咳嗽，高血压，高血糖，乙肝等都不是病，只是身体机能自我调节的反应。盲目治疗过度，反而会成病。 咳嗽是感受寒或忧伤肺，肺通过震动（运动）来自我调节。需注意避寒和心态调节，通过适当锻炼，也可增加抵抗能力。 高压高是血虚，低压高是血稠，注意饮食和适当锻炼。 高血糖是脾运化不够，需适当锻炼，不可过量饮食，尤其晚上。少吃垃圾食品，少在外面吃。 乙肝是肝“感冒”，需注意休息以养肝，不可饮酒过量伤肝。 体内津液少不能灸，微数之脉慎不可灸。体虚不能针，辟谷时间不宜超过限度。 酒和茶都是神仙药，但不可过量。 最好的养生办法就是吃好饭，睡好觉。 好好吃饭: 根据不同体质，选择不同饮食。例如，体弱时，不可食高能量不易消化食品，否则消化不了，反伤正气。 不可过饱，过饱易食积。 条件允许下，不吃有防腐剂，糖精，味精等各种添加剂的食品，添加剂伤正气，不吃转基因食品，因转基因尚处试验阶段。 中医温病学派理论是错误理论。