选择命运还是被命运选择，在于你是否真正了解自己!

常听到一句话:我命不好，这辈子就这样了!“命”的确无法改变，比如我们无法选择我们出生在什么家庭，但“运”却可以通过我们更好的了解自己，通过不断地努力去改变!如何了解真正的自己，寻求专业心理帮助不失一个好办法! 很多人认为做心理咨询意味着精神有病，不愿接受，咨询中我见过不少人都到了心理问题很严重了才寻求帮助，比如已经被诊断为重度抑郁症，重度焦虑症等等，这个时候来治疗，往往难度就大很多，要花费大量的时间精力。其实心理健康和身体健康一样，预防保健为主，比如我们为了自己身体更加健康，我们会去健身，学习健康的饮食习惯等等，如果在有心理困惑就积极解决，或者寻求专业帮助，那就能拥有一个健康快乐积极的心理，可能生活就会变得不一样!! 在这里想换种说法解释所谓的心理问题:之所以有心理问题，其实就是无法看清自己，认识自己。 看似由某个人或某件事引起发了强烈的情绪，比如愤怒、悲伤、恐惧、焦虑……其实是不了解自己情绪背后的原因；看似生活卡在某个阶段，其实是无法解决内心的矛盾与冲突，比如想做一个好妈妈，却总忍不住对孩子发火；想要说不，却怕冲突与孤立；想要离婚，却又担心自己年龄大了，无法重新成立家庭，或担心孩子心理受到影响；想给孩子选择自主的权利，却又担心孩子的自控力不够；想要换个工作去做喜欢的事，却怕有各种风险……而就是这些内心的冲突与纠结，大量耗费着一个人的心力和能量。只有身心统一，内外和谐，才能活出自己， 活出成为一个人的精彩和喜悦! 还有更多的人，此生不知为何而来，一直在为别人而活，做着其他人眼中优秀的自己。 突然想为心理咨询更名:帮你看清了解真正的自己[呲牙]