抑郁症 | 一个没被填满的心灵空洞，只有母亲才可以填满它

易之｜文 长期不按照自己内心的意愿活着，然后就抑郁了，这是一种情况。 怎么解呢 1、看到自己的意愿 2、允许自己有这种意愿，并接纳 3、站在成年人的角度，站在此刻，这种意愿有无变化？还是原来的那种需求吗？ 4、相信自己作为成年人，有力量决定自己的生活，允许自己改变或者不改变 再说一种目前比较常见的抑郁，其实是觉醒的前奏，被当成病治了，天天吃药吃得迟钝迷糊，维持不清醒的现状就觉得正常了。 抑郁是深深的自我伤害。 抑郁让你悲观多疑，这是对自己深深的伤害。通常，抑郁的人不会去伤害他人，他们只会越来越多地伤害自己。伤害，并不一定是指身体上的伤害。抑郁的人总是伤害自己伤得越来越深。抑郁是一种武器，但是这件武器不是向外刺去，砍伤他人。抑郁的人会砍伤自己，并让你觉得痛苦。这就是变得抑郁的方式。那个拿着利剑冲出去砍伤他人的人，他的小我并不像那个抑郁的人的小我那么敏感。暴力的人很容易就能被制服，你应该在街头看到过，当人们参与打斗的时候，如果其中一个人有一点点智慧，只要有人来正确处理，那些此刻还想杀死彼此的人，下一刻就会放下武器，成为朋友，然后四散走开了。 但是，这对于抑郁的人是没用的。他会携带着这把武器生活。不管他们是有意识的还是无意识的，他们在不断地把自己的这把刀磨得锋利，然后割在自己的心上。为什么一个人要不断伤害自己？通常来说，这样做能得到同情和怜悯。对于一个深度抑郁的人来说，普通的同情是不足够的，得有人和他们一起流血。 很多抑郁的人内心是分裂的，对自己不满。当我们问下去，会发现这些人在内心排斥他们的父亲或母亲，甚至是父母二人。因此，他们跟生命的来源分离，他们只能得到部分的生命力，于是变得抑郁。忧郁与哀伤不同，忧郁是一种没有能量的生存感觉，意即他们带着一种没有父母的遗憾感觉，内心是空虚的。当一个人能与自己和谐，爱与尊重自己的父母，忧郁就会随之消失。可是我们得承认，这是非常困难的。所以，如果能成功达成，就会体验到一份恩赐，那是迈向完美和喜乐的感觉，忧郁会随之消失。 还有一个重要的点是：所有属于系统的人在抑郁者心中都有一个序位（他们是祖父母，叔伯姑婶，曾有悲惨命运、被排除的人，被鄙视或任何其他属于系统的人），抑郁会慢慢离开这个人。 —个案分享— 海灵格：忧郁症的成因通常是父母其中一方被排除，在孩子心中没有位置。你的情况是，由于母亲患病，所以母亲的身份在你心里被排除。情况变成不是母亲在照顾孩子，而是孩子照顾母亲。母亲在你心中没有发生力量。忧郁症不是哀悼，而是一种空虚的感觉，一个没有被填满的心灵空洞，而只有母亲才可以填满它。 海灵格（对个案）：你现在知道忧郁症要怎样治疗？ 个案：我要知道自己属于哪里。 海灵格：你要在心中给母亲一个位置，连同她的疾病，完全地接受她，让它填满你心中的空洞，带着母亲给你的力量，照顾孩子与丈夫。 个案：谢谢。 海灵格：轻轻垂下头来，对母亲说：“我接受你做我的母亲。” 个案：我接受你做我的母亲。 海灵格：也是最合适的。 个案：也是最合适的。 海灵格：唯一正确的母亲。 个案：唯一正确的母亲。 海灵格：觉得怎样？ 个案：如释重负。 海灵格：没错。被排除的父母一方，重新在心中得到一个位置，便是治疗忧郁症的方法。如果父母一方病重，例如：母亲有严重的疾病，孩子会害怕接受母亲，因为他恐惧母亲的疾病和困难会因接触而传递过来。但是，父母只不过是普通的男人与女人，他们只能给予他们所拥有的，把他们所有的一代一代传递下去而已，孩子就是接受上一代所拥有的。孩子如果能够全心全意接受它，便获得一份珍贵的体验，他们所害怕、恐惧的，也会远离他们。 这些疾病有别于遗传疾病，遗传疾病是我们为生命付出的代价。正如承认生命，我们也要承认遗传疾病。如果我们真正接受父母，一股强大的生命力便会涌现出来，保护着我们。某人成为父母，不是由于他的好与坏、健康或生病，而是由于他们体验有性爱的伴侣关系，因而成为父母，这一切就是生命的实践。如果能够本着这份认知接受父母，实在是最好不过了，这也是一份谦卑的接受。 海灵格（对个案）：微微鞠躬吧！