自在 | ​这世上有没有一种情感创伤，可以不药而愈？

我们每个人都经历过很多创伤，这些创伤曾给我们带来很多负面的情绪和感受。 虽然有些创伤连我们自己都不记得了，但它们一直都深深地隐藏在我们的潜意识中，以负面的能量储藏起来。 这些负面的能量并不会因我们的知识和年龄增长而自行消失；相反，一旦遇到相应的情境，它们就会以不同形式呈现在我们的生活中。 除非我们能关爱、拥抱和疗愈它们。否则，创伤就会在我们生活中不断制造出各种矛盾、痛苦、困惑和障碍。 其实这正是生命给出的路障或路标，提醒我们那些路行不通，应及时改变生命的航向。 那我们应该如何对待自己的创伤？ 人们常用的方式是：退缩、攻击、顺从、冻结。 选择退缩的人不断压抑自己的感受，他们忍住悲伤，在一个平静和祥和的面具背后，隐藏的却是恐惧和怨恨； 选择攻击的人把自己变成浑身长刺的刺猬，用盔甲武装自己； 选择顺从的人表现出爱心的面具，不断向外讨好，常常忽略自己的情感和需求； 选择冻结的人，强迫自己遗忘，以为小时候的那些小事不足挂齿，自己早就忘记了，并给出自己合情合理的解释。 人们不知道，创伤可能有大小，即使是小的创伤，如果一直得不到疗愈也会积累成大的创伤，影响我们的生活。 疗愈的第一步就是要找出生活中你正经历着的痛苦和困惑，无论是精神上的还是肉体上的，依据这些线索，去追寻那个最早的源头，那个最早的伤痛。 从某种意义上说，我们现实生活中所遇到的困难、病痛、困惑和挫折，其实正是对我们疗愈自己内心创伤的召唤。 我们制造出它们是为了让自己觉知，去到源头解决我们最初孩子时的伤痛。 其中一种方法就是，重新体验那个创伤，只是这次我们是以“成人的意识”去体验它，而不再是“小孩子的意识”。 当我们再次体验那个创伤的时候，我们就可以找到内心深处的渴望，并因伤痛的升华，引领我们发现自己生命的意义和目的。 听说 关注蒙曼老师的人 不仅能学到许多幸福生活的秘诀 还可以健康身心 你确定不来关注我们的蒙曼老师？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 小时候什么样的生存环境，创造什么样的模式，会影响你的信念系统，那些都是可以被自己疗愈清理的！