论压力与适应

在日常生活中，我们都不可避免的会遭遇到各类生活事件，这些事件是我们在生存和发展过程中无法回避的，如入学考试，完成困难的任务，以及遭遇从未经历过的恋爱，婚姻，就业，失业，亲人忘胡，迁居，旅游等等。 而我们在某一时间段内经历着某一种事情时，我们能够努力的去适应它，这样的压力对于我们来说就是一种成长，在适应压力的过程中，虽然我们付出了许多生理和心理的资源，但是只要我们的心理没有崩溃，在承受了这次压力后，我们能够提升和改善自身的适应能力，从而更有利于我们应对未来的压力。 而每个人适应压力的力量又是不一样的，有的人抗压强，有的弱，这个和我们从小受到的教育和所处的环境有密不可分的关系，这些养成了我们对压力抵抗的能力的强弱。同时和我们的社会支持系统有着密切的关系，良好的社会支持系统能够给予我们支精神上和物质上的支持，以让我们更能适应压力。 而我们遇到了压力常常就会寻找好的社会支持系统，以协助我们改变自己来适应压力让自己更好的生存。所谓社会支持系统有我们的亲人，朋友，同事，领导等等。 希望能够帮助到你们。