为什么头号心理杀手是羞耻感？

一、什么是羞耻感? 我的答案就是感到自己无能，甚至有罪的感觉。   二、过度的羞耻感有什么坏处？ 1、可能会攻击自己，过于追求完美，自卑，进而吸毒、酗酒，抑郁、自残、自杀！ 2、可能会攻击亲人，特别是爱人与子女。因为你原本已很绝望，期望他们变得好一些，不要让你雪上加霜。 3、也可能攻击不小心冒犯你的路人，因为他们让你体验到恐惧。 它让你抑郁——我不够好；它让你焦虑——我还要更好；它让你愤怒——你们居然认为我不好；它让你绝望——我永远不可能更好。 总之，不是容易自伤就是容易伤人。   如果你是一名家长，你想用羞辱的方式管教你的小孩，那么也可能有以下结果 1、孩子选择退缩、回避，因为这样他可以减少辱骂。 2、孩子也可能选择认同。他会去攻击更弱者，成为混混与恶棍。 3、孩子也可能选择隐忍。知耻近勇，按你说的去改善。   面对超强的羞耻，基于不同的观念，采取了不同的言行，但都有着相同的动机：都是为了更好地生存与发展！   三、羞耻感是如何产生的？ 1、环境的创伤。父母的打骂，或漠视，遗弃。 2、代际遗传。这个比较深奥。但是也好理解，既然能遗传父母的容貌，也有可能遗传父母甚至祖父母的创伤。否则也不会存在海灵格家庭系统排列疗法，及系列书籍出版的现实。 过度的羞耻感通常是原生家庭带来的创伤，如何减缓，请见下回分解。 欧阳若水 2019年5月16日