萨提亚笔记整理

1.视觉“画面感”，听觉，动觉“身体经验到什么”，体验的重要性。 2.前面是什么，后面是什么，问题怎么形成的？成为更好的选择者，为自己的选择负责任 治疗转化的有效性，转化因此发生 3.“妈宝”，“巨婴”，孩子的问题大多是家庭系统出现了问题，掩盖这个家庭中人际关系的冲突，引导案主带着症状，好奇的去探索问题是如何形成的。带着好奇去探索家庭的动力系统，我被什么样的动力系统吸引，我经验了什么。 4.咨询的过程中看到自己的无知，在那个当下去经验自己。 *亲爱的们我们一起去看到自己的无知，在这个过程中，我们或许会体验到焦虑，紧张，害怕，没有关系，我们就这样看着他，看着这些感受慢慢升起，看看她是如何发生的，同时看着她慢慢消失。 5.家庭生活就像一座冰山，同时家庭也是世界的缩影。 ＊家庭权利如何分配的？如何形成的？跟什么因素有关系吗？跟性别，文化，地域，经济收入有关系吗？ *如果家庭生活像一座冰山的话，什么是浮在水面上的？ 权利、亲密、沟通、自主性、信任之间如何相互运作？同时跟自己的关系如何？ “家庭中会有权利的争取，平衡的过程”，不同的阶段掌握权利的多少，家庭中不同角色对权利的掌握，驾驭，运用，可以有画面感，同时关注是如何发生的？ *家庭关系中的亲密关系怎么样？谁跟谁最亲密？如何发生的？谁跟谁最疏远？如何发生的？ *自主性，家庭中谁自主性最高？谁最低？ *信任 *沟通技巧，写本书“我们家的沟通技巧” 6.萨提亚如何去学习？ *实验或练习 *萨提亚语言是否适合生活？在现实生活中，把邀请变得更有吸引力，恰当的提出邀请。我们对自己有耐心吗？对家人有耐心吗？你信任他们吗？ *当你经验到……的时候，你会如何看待？如何看待自己？