话说拥抱

拥抱就是用自己的双手把对方身体包起来，让自己的心与对方的心贴在一起，启动双方情感的隐秘交流。进一步说，拥抱是人类礼仪行为，体现的是亲近与关爱。         心理学研究发现，拥抱不但有利于心理健康，而且能够迅速加强情感沟通交流效果，但是受到我国文化和传统影响，在提倡独立、坚强、正规、严肃的意识环境里，拥抱涉嫌非礼、软弱而被大家所舍弃。         我们国家改革开放40年了，但拥抱依然是一个比较保守的行为，除了情人、亲子初期关系外，我是很少看到其它关系的拥抱了，不信吗？你问问自己，今年春节以来你与父母拥抱了几次，有没有与兄弟拥抱，有没有与姐妹拥抱？         对比西方国家，我们的拥抱要少很多很多。在我记忆中，我自己会背着书包上学以后，就没有得到拥抱了，一次偶然机会参加了工作坊，导师倡导我们互相拥抱，我感觉很舒服，把拥抱的体会梳理如下。               一、拥抱方法         1、走近。抬头挺胸向拥抱对象走近，两脚尖对着对方的两脚尖立定，距离10至30厘米。         2、拥抱。双手张开，抱住对方肩膀以下的身体，自己的上身跟随贴近对方的上身，非情侣关系的，两人胸部零距离，肚脐以下保持10厘米以上距离。头放在对方右耳边，下巴轻轻地靠在对方的脖子上，让对方的手抱住你上身或你的肩膀。         3、结束。拥抱时间应5秒以上，然后轻轻地抚摸或拍拍对方，通常20秒内解除拥抱。         二、拥抱原则         1、与不怎么愿意拥抱的人拥抱，感受接纳的情怀，就当做是拥抱自己以前不够理想的状态。         2、与似曾相识的人拥抱，传达祝福与关心，就当做是拥抱自己现在的所做所为。         3、与赏心悦目的人拥抱，体会梦想与快乐，就当做是拥抱自己未来的美好心愿。         三、拥抱时机         1、离别的时候，拥抱吧，表达不舍与期待。         2、相逢的时候，拥抱吧，传达思念与激动。         四、拥抱功效         1、给父母拥抱，感恩的心给予温暖感。         2、给子女拥抱，责任的心给予安全感。         3、给情侣拥抱，浪漫的心给予甜蜜感。         4、夫妻间的拥抱，给予宽容与理解。         5、朋友间的拥抱，表示贴心与信任。