你不是抑郁，你是孤独了

朋友打电话找我，她怀疑自己抑郁了，整天心情郁郁寡欢，做什么事都提不起兴趣，大哭的她抱怨着自己，为什么连睡觉这么简单的事情都做不好。这是抑郁最典型的特征，情绪低落，做什么事都没有兴趣，自卑自责。 我是很知道她的，公务员工作，朝九晚五，整天在办公室打游戏，每天都很闲，没有恋爱。 1.抑郁，是因为孤独 心理学认为，所有的心理问题，都是关系问题。跟朋友没有好的关系，跟同事没有好的关系，跟父母没有好的关系，所以内心没有亲密感，没有支持感，没有归属感。我的朋友正是如此，因为跟父亲的关系问题，所以在跟男性相处的过程中也会朋友问题。以至于在该谈恋爱的季节，她孤身一人。 孤独，是一种会吞噬人的动物。有的人为了抵抗孤独，会不停的约炮，有的人会网络成瘾，有的人会找一个不爱的人赶快结婚生子，让自己好忙起来。而我的朋友，什么都不做，静静地被孤独吞噬。 2.因为孤独，所以我们要找到生命的意义 约炮的人，他们总是不停的寻找猎物，得到之后又是一阵空虚，所以周而复返，不停的寻找，但是内心永远都没真正的踏实过，因为逃避孤独，孤独越会追着不放。 喜欢打游戏的人，也是一样，有的时候，非要打到自己精疲力竭，直到可以入睡，才能停止，因为，片刻的停歇，自己都不知道如何是好。 而急于结婚的人，更是如此，赶快结婚生子，然后把所有的重心放在孩子的身上，孩子很自然的会成为自己的全部。可是这样的人，往往是不幸的，他们婚姻不幸，孩子总是让自己焦虑不堪。当然这些不幸和焦虑，也在帮助他或她不去面对孤独。然后有着这样父母的孩子，也会很不幸，感到压力，活不成自己的样子。 所以，要去面对孤独，要去经营和自己的关系。去认识自己，去理解自己，去欣赏自己，去包容自己，去接纳自己，去寻找自己的历史使命，自己存在的价值，然后去发挥这种价值。这是需要花时间去探索的，一年，十年，甚至是十五年，请不要放弃。 如果你想清楚了自己生命的意义，和自己开始了一段好的关系。那么你就不会敏感，不会多疑，不会脆弱，因为，你自己就是自己的归属，你自己有自己的事情去做，懒得去生气，懒得去计较。 我是勺子🥄，在松果与你邂逅。请勿转载，侵权必究。