妨碍感受爱的行为

我们总是痴迷于找到简单的解决方案，来应对那些自古以来都在困扰的问题。怎样才能感觉良好，才能拥有朋友，才能让自己开心，当然我们需要这些东西，通过不复杂的方法，获得这些东西也没错。 对于复杂的问题，药物可能并不是一种轻松的解决方案，而且还会使问题恶化。情绪是一种混合物，我们抹杀某一种情绪时，就会降低所有情绪的强度，包括那些我们所希望的情绪。 同样的道理，抗抑郁药物会减少不好的感受，同时也会减少好的感觉，包括所有的奖赏通路，这会让某些人的抑郁症状更为恶化，而且停药服用可能并不容易，因为戒断过程中出现的某些症状，会让人误以为旧病复发。 更为平衡的做法 : 利用服药期间开始改变生活方式，同时尝试加入其他非药物干预，比如运动，疗愈，冥想等。