我竟然得过抑郁症？！

按现在抑郁症的“诊断标准”我20出头就得过抑郁症😂😳🙄？ 可是我一个倒头就睡着的猪一样的人，诱因是因为盼望已久的换岗实现突发事件太兴奋了，导致当天整宿失眠，大脑不停想象可以回家的幸福，之后再没法睡好，大概一年左右严重失眠，精神萎靡，体重瘦到不到八十斤，每天眩晕无力痛苦至极想死。 后来放弃吃中药放弃睡眠，然后所有的人生构架全部摧毁打碎，之后，大概得五年后慢慢缓解。 真是不容易呀！现在回想，已经能找到怎么得的了。 各种不公正的欺负，意外的打击，幽怨，造成的，换岗只是个诱因。 当时早就闷闷不乐，心情压抑，情绪脆弱，易怒爱哭。感觉整个人生都是黑色，看不到幸福的未来，感觉就像活在阴暗潮冷的牢中，又无力反抗命运？！ 后来，一切打碎，反而置之死地而后生了。 人生，踩到狗屎不能就被狗屎臭一辈子，要起来搏击！ 补充： 抑郁、焦虑、强迫很容易并存，当时我每天很焦虑，上班魂不守舍，每天下了班，匆匆忙忙吃完饭就把自己洗漱干净躺到床上开始睡觉，结果是越睡越累，因为根本就睡不着，就像烙饼一样，越快天亮时越感觉人生无救了，极度自责自卑恐惧，极度焦虑绝望，想死。 我曾经吃中药，西药，补品，没有用。成天有气无力，夜夜噩梦，惊恐，无助，大概每天只能睡着一两个小时吧，走路都没力气的。 现在，一切都好了。 每个人或多或少都有自己郁闷的事情、人生、命运，不要怕。 小水能帮你拿着生命之门的钥匙，陪你一起面对现实不逃避，理清潜意识里面的种种梗，一步步带你走出抑郁，获得新生命，得救得胜。 在持续两周期间，你若有下列五项或更多的征兆，那么你就被看作是抑郁症的患者。若只有其中之一的征兆，可能是情绪低落、失去兴趣或乐趣： ①整天多数时间情绪低落； ②多数的日子里，对所有的事情或近乎所有活动，都明显失去了兴趣或乐趣； ③因为食欲的关系，体重显著地减轻或增加； ④几乎天天失眠或瞌睡； ⑤感到身体无法休息或缓慢下来，到了一种连旁人都看得出来的程度； ⑥几乎天天疲惫不堪，没有精力； ⑦感到自己没有价值，多余，或不适当的内疚； ⑧思考能力或专心的程度减少； ⑨重复出现死亡的念头，不用具体的计划或实际自杀的尝试，就会不断出现自杀的念头。 如果你有如上症状，请与我联系： 【小水姑姑⭐灵性先知，松果果号3897883】 小水老师16年资深心理辅导，救助：失眠、焦虑、恐惧、强迫、疑病、抑郁、自杀、双相、精分等好转为个人成长，月均稳定个案辅导30个，（首页标签“辅导经历”可见）。 ❤☔包括并不局限于：婚恋情感、两性关系、个人成长、家庭困扰、社交障碍、职场阻力、人际关系、身心创伤、性心理冲突等问题。 一切的问题都可以透过灵性复苏、智慧开启、生命翻转而解决，并得胜有余。展开清晨的翅膀，飞越峡谷迷雾，扩张心灵的疆界，抵达生命平静安稳的彼岸，喜乐满溢。我愿倾听您的心声，一起探索您的生命航向，助您如鹰展翅上腾，稳行高处。