题主头像 积极向上的皇后 |
问题

我觉得这个世界充满了无趣,我觉得我有抑郁症,整天在学校都觉得度日如年,作业少了我会觉得无聊,觉得在学校就是浪费时间,作业多了我会觉得烦躁易怒,甚至崩溃,我当时在学校,下第二节课会有30分钟大课间休息时间,我感觉自己太累了,我感觉自己会崩溃但我却不知道变成这样的原因,或者可能是我现在想不起来了,反正当时心情很痛苦,这个事我想了很久,我当初认为这只是短暂性的,不过我错了,我会因为各种小事而感到乏累,我会莫名其妙的一个人趴在桌子上流泪,我甚至不知道为什么,我不知道是学习的压力还是别的,我会感到非常难受,悲观,消极,愤怒,甚至我会去想一拳打死人,总之不知道为什么我会为生活中学习中各种小事而感到委屈崩溃 但这种情感却是莫名其妙,我曾一上午都不曾说话,我曾感到厌食,而且我的思维会变得很慢,上课上一秒说的话可以记住一秒,但下一秒就很容易忘记,上英语或者数学课我会感到特别乏累,不想做事,我会感到注意力不集中,我会感到反应力下降,我会因为各种走神被叫起来回答问题,而这种问题大部分都回答不了,我会因此站一段时间,这一段时间就会让我的情绪急躁愤怒,这样就形成了恶性循环,我在家喜欢关门独居,在我不愉快时我不想与任何人交谈,说话声音低沉,坐立不安,每当周末我都会比平常早起1~2个小时,我醒了后就会感到这个世上一切都让我不愉快,我会想继续睡觉,但我睡不着,我会选择玩手机,但我会玩得不想起床,因为我会感到特别乏力,而且我会认为起床了也是无聊玩手机,不如继续躺着,我的这种感觉就是3 4个星期前发生的,而且是那种一天1 2次短暂性但强烈性的,我会降低对自己的评价,有时候甚至感觉我不属于这个世界。不过你放心,我或许真的抑郁了但这也不是什么稀罕事,而且我绝对不会有自杀的冲动,我绝对不会,我只是感觉日子太无趣,而我又不想有趣的复杂心理,或许真的抑郁了。

浏览量627 | 回答数29 | 青葱 | 已解决
答案 29 人回答
  • 您好

  • 你是否会回忆起童年时的那份单纯与美好?不管怎样你是希望快乐的吧。你可以为自己定下一些目标,比如一个月内看两本书,心灵鸡汤也好,旅行游记也好;或者定期坚持健身。总之尽量找些事做,相信你会有所改变。可能每天如同拷贝的生活,会让我们厌倦,但很多事都是有它存在的理由和价值的。希望你用平常心看待并学会控制情绪

  • 谢谢大家,我只想听听大家的评论,我是学生,我咨询不起,抱歉

  • 你好,找到自己感兴趣的事,无事做的时候可以消磨时间,调节情绪。

  • 孩子,让家长带你去精神卫生中心看看医生,做个测试,根据你的自我觉察如此细致,应该不是什么大问题。抱抱你啊。

  • 宝贝,我一定可以帮你,因为我和你有一样的经历,我比你的情况严重不知道多少倍。我已经完全的好了,也希望可以帮助你,你愿意给我这个机会吗?!!

  • 你好,感觉你用一堆泡沫被自己封闭了,缺乏与人的交流,也没有倾听自己内心的声音。只有无聊,抑郁,烦躁的情绪是不断敲你门的人。

  • 多做有益自己有益别人身心的事,多存善念多做好事多说好话,越有德越有福,心量越大福气越大

  • 人生学会三个快乐:助人为乐知足常乐自得其乐 ​

  • 无趣,难受,消极,悲观,愤怒。这都是你真实的感受。接纳它们,在这个状态中探索,你会发现它的美妙。

  • 缺少知心朋友

  • 你要确定自己这个症状有多久了,如果可以就去看一下心理科,如果不方便那么就去看书,书是治疗心里最好的药,我上学的时候也有过你这种情况,其实就是压力太大,价值观没有完全形成导致的,推荐你一本书,人性的弱点

  • 找个咨询师吧,你需要帮助

  • 谢谢

  • 太压抑了 你需要一个空间去释放

  • 有抑郁症倾向,时间久了会逐渐转变为精神分裂症,我这并不是在危言耸听,我妹妹以前跟你的情况差不多,现在精神病一直在家。。建议你尽早去当地的心理咨询机构或医院进行咨询,这不是钱不钱的问题了

  • 你的内心装着什么,照射出来的就是你的真我,心灵杂草太多了,要清除一下,不要低估自己的能力,不要封闭自己,改变从心开始,一切问题你自己制造出来的,也可以全部把它除掉,多装点阳光,你就可以感受到温暖

  • 你好。是这什么原因让你抑郁的呢。我想帮你。我门可以沟通一下吗

  • 你好,希望你可以做一个专业的心理咨询,会好的

  • 你的所述状况超过两个月要及时去正规医院的精神科就诊。

  • 听你的描述,想到自己懵懵懂懂的初高中,痛苦里有美好的不放弃,啊,可以陪你不专业的聊聊天

  • 不会吧

  • 不要想太多了,你可以试着去放松一下自己,让自己的脑子放空,不去思考那么多的事情

  • 学弹琴,我之前就是大一时候学的,喜欢什么歌,然后去数码相机店打印出来,然后多练习,我之前两周才学会一首歌,但是后来,我一首歌最多一个小时就会了,多多练习就当周末打发时间,我大三就是这样度过的,或者去逛街,一个人逛街,买自己喜欢的物品,衣服,多多学习化妆也不错,

  • 你好我是王燕,很高兴认识你,

  • 不过爬山也不错,一个人爬

  • 找一件需要通过稍稍努力就能达到目标的事情做,一点点的成功都会让自己积极快乐起来

  • 皇后吉祥 多学习,多唱歌,多健康,少管朝政

  • 随性一点,这世界虽然压力大,有空多与父母老师交流交流心里话,适当疏解内心的这些不愉快,上学时找几个小伙伴儿玩玩,先从最简单的快乐做起,慢慢化解自己这些郁闷

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