大胆的裁缝
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我有社交恐惧症，跟人说话的时候突然就脸红了，但是我心里真的什么都没有，让我很尴尬，再次碰到这个人的时候就想一定不要脸红，越克制越严重，还会频道咽口水，让我觉得自己很丢脸，非常痛苦
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情感
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26 人回答
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艾瑞克森处理过这样的案例
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许多性格内向的人，在成长中都会经历的，所谓的社交恐惧症。随着社会经历的增加都会改善，不用担心。多和朋友交流，多认识新朋友，生活会发生改变的。
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不是性格的问题。一许有其它的因素建议沟通为好
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这样的情况好像是有点糟糕，但是是可以改变和锻炼的。
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你需要做的，不是努力发现自己的优点，或者强迫自己去改。状态不好的时候，根本想不到自己有什么优点。你需要做的是，正视你的缺点，面对它。比如和比自己优秀的人交流的时候，感觉紧张，那就说出来，告诉他们，因为他们很优秀，所以你感觉到紧张和不知所措。你就会发现，其实他们也会理解你，慢慢的，你就不会紧张了
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多收集些表情包，多看些笑话，把自己武装起来。
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放松自己，你又没欠债！
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朋友辛苦了，不要紧张 ，发轻松，抬起你那自信的身体，怕什么，他们不会杀你也不会骂你， 知道吗，不会无源无故，怕什么，只要不死，什么都不怕。来我们聊聊吧？
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多做有益自己有益别人身心的事，多存善念多做好事多说好话，越有德越有福，心量越大福气越大
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社交恐惧没有什么可丢人的呀，空气的人也很多啊，不单单是你啊，但可以改过来啊！
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你好，只有一个人让你脸红吗，还是一类人？当你“努力克制”的时候，神经就会紧张起来的。
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我也一样，高中之前一直改变不了，高中也好不了多少，大学之后就一直逼着自己去改变，兼职选的也是多跟人交流，一开始也是紧张的不行，但是坚持，慢慢的你就会发现，其实没那么可怕，哪怕说错话也没那么要紧，别太放心上，现在我还是不爱和陌生人主动说话，但是有交流也不会太排斥
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1：接纳自己，这种情况没什么大不了，好多人有过。 2：是对一个人如此还是一类人？这类人有什么共同特征？ 3：针对2的回答决定下一步怎么做 其他一些措施比如可以观察模仿别人，找专业人士或者熟人训练等 会好起来的
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从和动物说话开始练起
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嗯嗯
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内向的人都会有这种情况，就要看你主要是针对哪种人会脸红。陌生人也分很多种，如果是针对所有的陌生人都会的话，那主要是你平时社交不够广泛，朋友同学都是很好的社交人群，要多出去走走，多和同学聚聚，多参加一些社交活动来锻炼自己的心理素质
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有羞耻感 跟我聊聊
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你好，专业治疗，加上自身努力，会好的，祝福你
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你是恐惧性焦虑症，是神经症，应该系统治疗，心理治疗，或药物治疗，很好治的疾病，需要帮助联系我。
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你才神经病，不懂能不能不要乱说
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你很正常，在正常不过了。
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潜意识里害怕自己说错话，心理确实没有想什么，然后发现自己脸红这种状况以后，就想着控制，但是，内心依旧忐忑，这时候就从潜意识里发展到有意时了，但是越是有意识控制，越紧张，越害怕，因为内心期待很高，但是潜意识里因为恐惧会有不自信，这样情况就很糟
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克服社交恐惧就让自己内心自信起来，并且不断告诉自己没啥的，而且我不知道你是不是小的时候发生过什么，造成了你潜意识里对人际交流的恐惧！如果有，那就想想当初错在了哪，另外，那个时候你的观点看法跟现在完全不一样，用现在的看法再看看过去，你就不会这样了，告诉自己，没关系，那都是经历，现在可以很好
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有些时候交流交际这个东西没有非要固定的，并不是所有人都喜欢你，也不是所有人都不喜欢，就跟你不会喜欢所有人一样，另外，观点看法不一样很正常，大家经历，成长背景都不一样有不同都很正常
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正常去看待就好，没啥的，不要太在意别人的看法，人家又不是你，你也不是人家，各过各的有啥呢，都是过客而已，只是有缘见面了而已
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不要太在乎别人，就不会那么紧张了，只要尊重他人就好，另外，你是自己的领导者，不要让别人领导你的情绪，不要那么不自信，你是你自己的领导者，在你身体里，就你最大！
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