我很痛苦，我感觉自己失去了生活的斗志，没有理想目标，我不喜欢现在的工作，我又不知道该干什么，我失恋在家待了一年，我还是跳不出那个状态，我觉得我的人生彻底毁了，我该怎么办，我找不到自己的兴趣，我真的很痛苦