一半清澄的忧伤
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以前是一个话不多脾气好的人，近几年脾气越来越不好，易怒，易暴躁，对孩子耐心越来越差，辅导孩子写作业每次都跟自己说好好的跟孩子说，不要发脾气，可是每次多说了几遍她还是不懂，就立马暴躁，就想动手打她，不打就更暴躁，控制不住自己，每次打完脾气过一会就会消散，又心疼她，每次都告诉自己这么做是非常不正确的，可是每次都控制不住自己，，事后又偷偷流泪，很懊恼，有时候会不想活，明明是一件小事，但总是会忍不住发脾
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暴躁
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你多大了？孩子多大了？从什么时候开始脾气不好的？宝贝
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这是您的心态问题，除了脾气暴躁，您可能还没有安全感吧，并且心里有自卑感，对什么事情都不太感兴趣，其实，只要您想要发脾气的时候，让自己分散转移注意力就可以慢慢的约束自己走出这种困惑的，只要想改变，就一定可以的，加油！
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近几年的工作生活压力和以前有什么不一样？觉察发脾气背后的期待是什么，学会表达情绪，还有一点小的时候你父母是不是也是对你是这样的一种教育方式？
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