安静的梦丝
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我得了一种病，只要闲下来就想吃东西，还都是膨化食品，或者巧克力等甜食，体重达到了我的上限，然后恶性循环，自暴自弃，因为最近有一件事困扰着我，一想到这事我就非常焦虑，然后就想吃东西，怎么办
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情感
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16 人回答
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或许焦虑的时候吃东西能够帮助你缓解压力，这也不失一种方法，但是要真正解决问题还是需要咨询。
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你不是闲下来就想吃东西，你是闲下来需要有事做，但正好，吃东西这事最轻松不过了，不费什么力，所以你闲下来开始吃东西。就这样。所以，我觉得你缺少兴趣点去支撑丰富你的生活，可能会有点懒。
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吃东西只是表象 根源是那件事 想说说吗
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需要先找找内在原因，靠克制不是办法
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有点小小的强迫症，当然也可能是甜食能让你暂时让你不焦虑，你可能要行为疗法了
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请问怎么咨询呢
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请问怎么治疗
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这个没有套路，根据你的情况采取不同的对策，我以人本为主
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行为疗法网上是无法完成的，要家人，医生，一起的，不要认为你只要有想法有毅力就行的
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根源。。。可以私聊么
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你说的对，越控制越失控，暴饮暴食，还很喜欢隐蔽进食，不知道哪里出问题了
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可以啊
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吃甜食的确会缓解焦虑，但这毕竟不能解决真正的问题。可能你需要人与你一起面对那件事，可以找我聊聊，看看如何面对。
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可以，我需要帮助
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已经私信您，看一下
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回头发你材料，那边今天发不了了。别急啊。
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