柠檬树下的阳光
|
控制不了自己的情绪怎么办，情绪起伏大，上一秒开心下一秒就莫名想哭觉得活着没意思，有时候心情好了会兴奋到三四点睡不到，有时候又会控制不了大哭。是我把情绪放大了吗，到底怎么回事
461
|
82
|
情感
|
82 人回答
-
可不可以举点例子。比如 在什么情况下上一秒开心下一秒就莫名想哭了呢，是觉得自己的这种状态活着没意思？ 心情好时会出现兴奋到后半夜睡不着的情况 这样的时候多么？
-
不知道什么原因，就是周围环境没有影响到也会莫名的情绪高涨情绪低落，是觉得自己这种状态活着没意思，兴奋到半夜睡不着的情况还是比较多的
-
应该做个鉴定。
-
有可能是生理原因造成的
-
那 自己在忽而开心忽而难过的时候，自己一般都是在做什么事情呢？ 是看书 看视频还是什么情况下容易出现忽而开心忽而难过的情况呢？
-
看视频吧，看到令人开心的情节也会很开心兴奋之后又会低落……这是正常的吧……
-
什么生理原因
-
找人咨询一下，做个排除。
-
那 每天能看多久的视频呢？每次都是开心后开始难过的吗 有没有先难过然后突然又开始开心的？开心和难过之间一般会间隔多长时间呢？
-
你看视频感到开心时，具体看的是什么内容呢，是与开心相关的内容么？ 看视频感到难过时 也是看的与难过相关的内容么？
-
没注意大部分时间都在手机上经常看吧……也有先难过又突然开心的，几乎每隔多少时间，就是很突然的
-
你的这些情况，最早是从何时开始发现的？
-
你每天不用上学和上班，大部分时间都在看手机么？
-
高考期间停课在家，前段时间发现自己控制不了情绪
-
精神分裂吗？怎么会这样，难道无缘无故就会这样吗？
-
发现自己控制不了情绪的这种情况，出现有多久了？有一个月了么？ 这一个月里几乎每天都会这样么？ 你用手机具体看的是什么？
-
这样的情况持续有多久了？与此同时有没有缺乏自信，疲乏或者精力减退，注意力不能集中，食欲也不好！
-
在自己这种情绪变化的状况出现之前， 有没有发生一些对自己影响比较大的事件？
-
大概一两个月了吧，原本在人前是很开朗的一个人，之后不知道为什么就这样了，还容易被激怒。几乎每天但也不是全天大部分时间都在看视频，看的视频范围比较广一些综艺或者动漫电视剧搞笑视频之类的
-
你这种情况，身边的其他人 亲友们知道么，在哪些地方和别人聊过这个问题么？
-
两个月了，说的情况都有
-
没有，没人知道
-
能说说你个人现在的个人情况吗？比如，性别，年龄，职业
-
自己不想和身边人说起这个问题么？是不是有什么原因让自己不想和别人说呢
-
怕被认为小题大做，也怕影响别人，说了也不能解决
-
自己现在是在家么？和家人的关系怎么样，和家里哪个成员沟通更好？
-
这种情绪的状况出现之前，有没有发生什么对自己影响比较大的事件？
-
在家，和家人关系正常，爸爸吧，但是自己不想让他为我费心
-
你的意思是 不告诉爸爸自己现在面临的问题，这样爸爸就可以不用担心自己了，是这样吗？ 你觉得爸爸如果担心了自己，又会怎样呢？
-
是的，我觉得爸爸担心自己会给他造成心理负担我自己也不好受
-
你在看视频感到开心时是不是看的是开心的内容？而在开心后又忽然想哭时 是不是看的是悲伤的内容呢？
-
你自己有没有想过，这一两个月来自己出现的这种情况，可能和什么会有些关联呢？
-
不是呀，只是开心的内容。看悲伤的内容也会哭的，泪点变得很低。
-
可能是什么事都自己憋着吧
-
为什么喜欢把很多事都自己憋着呢？
-
你是个很懂事的孩子吧？你在压抑自己？你是不是平时就算有伤心的事也会让自己表面看起来很开心？
-
在这种情绪的状况出现之前，有没有发生什么让自己感到对自己比较有影响的事情？
-
因为不想让别人觉得我麻烦，觉得我戏多，他们也不怎么能理解我
-
没有呀，就是长时间不与人透露自己的真实想法
-
是谁说了你比较麻烦，觉得你戏多的？ 他们也不怎么能理解我，这个【他们】指的是谁？
-
自己想的……他们指身边的朋友和家人
-
这样网络聊天的方式也许无法解决你的问题，在当地找个专业的心理机构吧。
-
谢谢建议
-
你想去找个专业机构帮助自己来检查一下么？
-
长时间不与人透露自己的想法， 这种情况最初是从家里开始的么？
-
从家里开始的，决定如果对生活影响大的话就去专业机构看看
-
嗯 我也建议去专业机构看看！ 去检查一下，并没有什么可怕的，就像正常体检一样。这只是心理方面的检查而已。 你觉得让自己去做些检查，有什么大的障碍 顾虑吗？
-
还是会有点害怕有点想逃避，其他的还好，因为想让自己变好变开心。谢谢你一直回复我，感谢。
-
有点小的害怕 逃避，这也是正常的，毕竟自己的问题消磨了自己的能量，所以自己暂时会显得有点软弱。 很多朋友都支持你去做检查的，加油！ 祝愿你越来越好！
-
好，谢谢♡
-
应该是有什么事情发生之后，才这样的吧
-
感觉还是有点抑郁情绪，建议到专业心理机构做个测试。一般有抑郁情绪比较轻的可以自己调整，如果你还有一定的比较恒定的目标或者兴趣爱好在坚持的话，甚至抑郁情绪会消失，但是通过看搞笑视频不算。
-
请问是什么原因造成你情绪波动大的呢？能否举例说明一下
-
我之前闲着的时候也会这样，找点事情给自己做，虽然看起来微小，但是会好很多
-
☑️知名博主，粉丝30万，网友御封“网络情医” ☑️情感作家，心思细腻，剖析自己，警醒世人 ☑️情感栏目常邀嘉宾，语言风格泼辣毒舌 ☑️松果优质咨询师，广获好评 ☑️生活经验丰富，分享共勉建议
-
发生了什么
-
你好，你这种状态多久了呢？
-
别总看视频了，转移一下注意力！多出去走走，健健身，找好朋友聊聊天，及时调节，很快会好的！
-
我是清泉陈老师，愿给你带来阳光☀️
-
你一般都没情况下会有情绪或者会好点呢。可以交流一下吗
-
我想，你的情形，來自於你內心的，你是否有些心事悶在心理，找不到舒發的窗口，長期累積下來的結果，只是不知道是來自高考還是別的事情，讓你變得鬱悶
-
有需要可以聊聊唷
-
情绪并不是自己想放大就放大的，建议你去咨询一下专业的心理医生
-
安全感的原因吧
-
☑️知名博主，粉丝30万，网友御封“网络情医” ☑️情感作家，心思细腻，剖析自己，警醒世人 ☑️情感栏目常邀嘉宾，语言风格泼辣毒舌 ☑️松果优质咨询师，广获好评
-
你一直是这样的不影响生活就没有问题，情绪波动大的情况也不算个例
-
兴奋到那么晚睡，兴奋的有点过头了呢😂，毕竟身体重要，无论多么兴奋，也要顾着些自己
-
想睡睡不着啊……
-
数绵羊😂
-
这个方法。怎么说，一点用都没有，越数越精神。
-
想知道这个怎么弄成已解决啊
-
哭的时候想开些，兴奋时的例子有哪些
-
话多，感觉心情特别好，很多正面想法，不断的有各种想法冒出来，注意力容易分散
-
心情好是好事呀，可是为什么会那么兴奋😂
-
就是不知道啊😂控制不住，就是自己感觉有点不正常的兴奋了，然后悲观的时候也特别极端
-
😂
-
悲观时想开就好😂
-
兴奋时，是不是特别像喝了兴奋剂一样😂
-
没喝过不知道，可能吧
-
别，别喝，那样你会从兴奋到兴奋的不要不要的😂
-
我这有两次免费倾听，跟我讲讲吧！真诚得希望可以帮助你。
-
我正在看之前你的帖子
相关推荐