我做了一件对不起我朋友的时候，后来我跟她道歉了，也赔偿她了，她嘴上说原谅我了，但是我知道她心里还是怨我的，因为这件事我也跟我男朋友分手了，因为男朋友跟她玩的特别好，特别铁的那种(我那个朋友是女生)，我知道对不起她，我每天都给自己好大的压力，我自己一个人在外面，没有家人没有朋友，而且我朋友本身就很少，因为这件事情都不知道她们怎么在背后说我的，我一直都有自杀倾向，如果不是因为我爸妈我可能早就不活了，我该怎么办，我不想让自己活得这么痛苦，可是我不知道该怎么办？