晚上真是睡不着,哪怕白天工作累了一天了,一到晚上就开始胡思乱想,觉得自己现在过的很不顺心,工作事情繁多却没有工作动力,生活也是乱糟糟,虽然社交上看不出我有啥毛病,但是一到晚上我的思绪就哗啦哗啦来了,这是啥毛病?我真是服了我自己了。
9 人回答
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聊聊吧
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思虑过重
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这个我很理解你,晚上不管怎样都睡不着。一道晚上就兴奋是吧?
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睡不着算失眠吧,具体原因要好好分析下哦
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情绪 内心 很多繁乱的事情 需要找人帮你梳理一下 工作事情繁多 却没有工作动力 说明你的工作目标 进度 合理安排 以及奖励机制等方面不是很清晰
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生活也乱糟糟 如果工作和生活都比较繁乱 自己又找不到合适的地方倾诉(社交上没说,也许你也没有找合适的人说很多内心烦恼) 那么 这些积压的负能量就会在晚上你从忙碌状态退回到安静状态时涌动出来,这也是你为什么白天身体累了一天 而到了晚上还睡不着的主要原因
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需要帮你理理思路吗?
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你这种状态长期会影响很大的,需要调整心态,可以找我聊聊
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您好!焦虑,压抑,您觉得自己想要的是什么呢?