埋没我的痴狂
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感觉自己很懦弱，特别害怕和别人发生冲突，如果别人故意找我茬针对我，我都不敢回应，因为不知道怎么回应，并且如果回应了，此时我的声音就会紧张的是抖的，肢体也是抖的，一说话就露怯了，并且如果开口吵，吵不了几句我就会哭，我都看不起自己，感觉自己特窝囊，我该怎么办？
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41 人回答
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这是一个人本能 只是你比别人表现的明显 试着使自己变强
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从小可以表达自己吗 ？
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可以试着先在家里人多的时候练练胆，然后再到公共场合试试。
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胆是练出来的哟。
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你现在多大了？没有人是天生懦弱的。
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聊聊吧。
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人际交往障碍，社交恐惧，可以点我头像找我下单，治不好不收钱
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去军营里呆几个月
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29岁
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从小就是这样吗？还是什么时候发现变成这样的？如果不是与人发生冲突，而是在公众场合发言呢，也会这样吗？
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从小得到的认可和肯定很少吧？你回避冲突是害怕关系的破坏，害怕受到伤害。但生活中确实有很多挑软柿子捏的人，你没法完全避开伤害。我以前也很回避冲突，后来逼急了，跟人吵架，再后来学会了吵架后，相反不怎么吵架了。把关系看淡点，即使破坏了，对你也不见得有很大的损失，所以当遭遇不公平时，忍不住就反击吧。
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找回力量。或许我可以帮到你。
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让我们从源头上解决
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我和你一样，不过现在想想你怕也得经历不怕是得经历，为啥让自己活那么窝囊呢 没有什么比死更可怕 干就完了
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♦211受训背景♦金牌情感疗愈顾问♦独特情绪困惑解疑♦私人定制恋爱指导 ☞理论功底厚实。。。
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聊聊
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可以看看我的文章
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我身边有个朋友，和您有类似的经历，请问您平时喜欢唱歌么？
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非常喜欢
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那太好了！多和家人朋友去唱歌！然后，把握一些当众讲话的机会，慢慢练习，刚开始会紧张之类，不要气馁，继续～加油哦
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懦弱也就是胆子小，一般跟小时候的成长环境有关，对自己没有自信，得不到自己的认可，总是否定自己，就成了自卑。这种现象需要自己从心里给自己一些足够的信心，才能有所改观。
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人格具有稳定性，但并非完全不能调整。社交适应障碍用认识行为疗法效果还是必须好的，可以来试试
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[语音回复]
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1、你是学生党还上班族2、人你的朋友多吗3、你和别人接触的多吗4、多听多看多想5、试这找到原因改变自己
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你需要的是胆量还有一份自信，人善被人欺马善被人骑
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你是缺少自信的表现，家庭环境因素造成的，你是单亲家庭吗？
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29岁了，那恋爱结婚或者有孩子了吗？
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从命理角度分析，自身弱，官杀旺，或者食伤多等，加上所走大运加重忌的五行力量会造成你说的这种现，分析下你的四柱八字可以得出合理的改变方法！🚵
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努力工作，提高自己的社会地位，有权势了，自然就有安全感了！
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对拒绝他人有障碍会影响人的生活状态和情绪，最好是尝试改正，平时对自身多进行有意识的暗示，增强自身遇事表达自我不满的勇气，多留意身边的人在有分歧时如何表达不满，向他人表达不满要勇敢的跨出第一步，不要害怕说错话，因为这种事不存在说错或者不恰当，第二次就会容易一些，渐渐学会说出自己的拒绝。
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要是需要更具体对您的情况更有针对性的解决方法，欢迎来交流!
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你需要自信，不是和人吵架就勇敢，相信自己是最棒的，做一些有意义的挑战，比如去没有去过的地方，玩以前不管玩的过山车等等，
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不是你窝囊，而是你没有放宽心，没有给自己自信
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你有理你就回拨！凭什么你有理你就不能回拨！凭什么他们没有理的就能欺负你？！
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你怕的不是别人，首先要战胜的是自己的内心
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你都不相信自己凭什么叫别人放过你！你都不放过自己……凭什么叫别人放过你！人幼儿园再内向的小朋友都知道摔了爬起来再跑！错了再努力的改！你凭什么就不能！凭什么人一句话就能怼哭你！因为你瞧不起自己！如果你再不相信自己，连我都会觉得你很失败！我也会鄙视你！
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能战胜的，能相信的，能拥有的凭什么你就不能放过自己将这些献给你自己？！你就想输给这样挫败的自己？！别告诉我你就这样纵容自己输给自己！我瞧不起！懦夫！
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在夜深人静时，想一些过去的事情，想想自己当时如果怎样解决就好了，慢慢的就会理清楚头绪，也就知道以后遇到事情该怎么做了
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您好，我是心理咨询师，理解您的心情和困扰。希望有机会为您提供咨询服务，谢谢。
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这可不是窝囊。要相信自己。不要因为别人太社会就贬低自己。错的不是你，是这个世界。
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我觉得无声的反抗是最有力的反抗！
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