樱花下的浪漫
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恐高怎么解决？从初三开始就有，现在越来越严重，坐电梯升快了害怕，过天桥要男友扶着，房子楼层高也不安，不敢站窗边望。在高处时间久了会出现跳下去的画面和想法
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情感
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6 人回答
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你好！不要太担心！百分之八十的人都是有恐高症的！只是严重与否！多做有氧运动！在朋友陪伴的情况下，在高处锻炼自己的勇气！
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恐高一般都会有，只是程度不同，恐高有生理恐高和心理恐高两种，生理恐高一般是神经系统觉醒水平增高，站在高处感觉眩晕，有要掉下去的感觉，如果感觉已经影响正常生活，需要一定的帮助
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老师分析得好专业。我是总担心自己控制不住心急会跳下去
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其实生活中，有百分之九十的人有恐高，只是程度不同，像你描述的情况，如果觉得有影响自己的生活，想改善的话需要系统的计划
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人，站在高处，不管有没有轻生的想法，都会有跳下去的冲动。这也就是为什么很多人根本没有理由却跳楼轻生。恐高可以做一些相关的训练 需要遵循渐进 从低到高，恐高的原因是因为人站在高处的时候四周没有参照物，会让大脑产生误判，可以多做一些运动，也可以想象自己站在高处 锻炼自己的调节能力～最后祝愿你会好起来。
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这个完全不需要解决，慢慢尝试直面恐惧
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