在大学期间，很多事情，比如有一次要用洗衣机洗衣服，因为前几天说过用手洗，而那个同宿舍的家伙就抓住了这句话，在我要用洗衣机洗衣服的时候，上前来用手用宿舍阳台的门狠砸洗衣机(洗衣机在门后，我就在洗衣机旁),然后装出一脸恶煞样，说出垃圾话就不让我用洗衣机，当时的我也呆住了，没敢恕回去，乖乖把衣服从洗衣机拿出来从洗衣机拿出来手洗，这件事情在我心中留下了不小的阴影，现在大学毕业两年多了一回想就觉的自己太怂太窝囊，自尊心被人践踏，好像自己就那么低人一等被别人用来作为抬高自己的工具一样，怀疑人生，在大学期间这个家伙还制造出了其他事情同样的践踏自尊，比如手机早上闹钟比较早响，这个人就大声扬言说要把手机认掉，有如在宿舍里跟加家人打电话，这个人冷不防就从背后伸出脚作势踩在我的后背上，当我还不知怎么回事回过头看时，这个人就很装的说出去外面打别吵到其他人了，然后我竟然就乖乖的出去宿舍阳台打电话，再比如我在宿舍里吃着泡面，原本不关这家伙什么事这家伙还是来到我旁边有很装的说出去外面吃，不然把你的面倒条，而我有傻傻的被说出去就出去到了宿舍阳台吃，还有其他类似的事情，现在大学毕业两年多了，出来工作也是拿着底薪做着基层工作，每每还受以前的所经所历所困扰，除了以上说的事情之外还有其他的一些事情，现在觉得每天都很困惑，怀疑人生，像个机器人工作，每天死气沉沉内心杂乱的回到家，想要做出一些改变，却一直犯拖延症拖延，我现在该怎么做？